氣虛不足的失眠患者吃點桂圓能夠較好的補氣虛。
桂圓就是桂圓干，性質溫和，有很好的補益心脾、補益氣血的功效。在失眠期間這個時間不僅可以滋補身體，改善一些氣血不足導致的面色蒼白，還可以有效改善失眠。另外對一些眩暈也有一定療效，營養也比較豐富。桂圓這個時候可以直接吃，也可以泡茶或者煮茶喝，對于氣虛失眠都有挺好的效果。
氣虛失眠可以服用生脈飲、四君子湯、玉屏風散等中成藥。
生脈飲由紅參、麥冬、五味子組成，是補益劑，具有益氣脈、養陰生津的功效。用于基音雙手室、心悸呼吸困難、脈搏自寒、失眠多夢等。四君子湯含有黨參、五草、白術、甘草，是最基本的補視安神方法，具有益氣健脾的功效，并以脾虛證為主。玉屏風散是一種由白術、黃芪、防風三種藥物組成的中成藥，具有益氣安神、高表、止汗的功效。
失眠可以吃以下一些食物：
1.有助于治療失眠、促進睡眠的食物。五谷中有小米，所以很多人喝小米粥、小米蓮子粥、小米百合粥、小米大棗粥，有助于治療失眠，促進睡眠，有一定的輔助作用；
2.桂圓、核桃、蓮子、紅棗等。還具有治療失眠的輔助作用；
3.雞蛋、乳制品、牛奶、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝等。都有助于治療失眠，起到一定的輔助作用。睡前喝一杯熱牛奶也有助于治療失眠；
4.日常生活中吃香蕉、蘋果也有助于治療失眠。
失眠可以吃的食物，具體如下：
1、有助于失眠治療、促進睡眠的食物、食品，糧食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米蓮子粥、小米百合粥、小米大棗粥有助于治療失眠，促進睡眠作用，有一定的輔助作用。
2、桂圓、核桃、蓮子、紅棗等，也有治療失眠的輔助作用。
3、雞蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及豬心、豬肝等都有助于治療失眠，起到一定的輔助作用，睡前喝一杯熱牛奶也有助于治療失眠。
可以喝牛奶，吃核桃、桂圓、蘋果等。
牛奶是日常生活中常見的飲料。牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圓也是日常生活中常見的補品。能潤心脾，養血安神，可治療失眠、健忘、神經性休克等。蘋果含有多種微量元素，不僅保護心血管健康，還有美容減肥的作用。其中所含的豐富香氣能有效保持神經平靜，從而促進睡眠。