長期失眠消瘦要以調(diào)節(jié)睡眠為主，睡眠好了，消瘦的情況自然而然會改善。
食物的消化吸收大部分在晚上進行。長期失眠會引起胃腸吸收障礙，所以失眠會引起消瘦，或者以睡眠調(diào)節(jié)為主，睡得好，吸收功能自然會改善。改善睡眠的方法可以通過飲食、運動、改變生活方式、心理咨詢、藥物等進行調(diào)整。飲食中多吃維生素B、高蛋白、營養(yǎng)豐富的食物。如果不喝濃茶咖啡，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，必要時可以服用鎮(zhèn)靜劑。合理安排自己的休息時間，避免疲勞，不要經(jīng)常熬夜。

首先要進行對消化道癥狀的治療來治標，同時要對失眠和焦慮進行治療來治本。進行積極的藥物治療和心理治療，患者在日常生活中要努力學(xué)會進行自我調(diào)整，釋放壓力，同時在日常生活中要選擇合理的飲食，平衡營養(yǎng)，讓自己不再繼續(xù)消瘦下去，努力戰(zhàn)勝病魔。

脾虛失眠有兩種解決方法。
1.飲食調(diào)理：脾胃功能較弱，日常飲食要注意不要過飽或過餓。你要減少或不吃油膩、辛辣、生冷的食物，以免增加脾胃負擔。應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、米糊等，也可選擇藥食同源的食物，如山藥、薏苡仁、芡實、蓮子等。有一定的溫補脾胃作用。
2.藥物治療：如果食物虛弱，可以通過藥物改善。可以服用健脾丸、歸脾丸、補中益氣丸、六君子丸等藥物。如果因為脾胃虛弱，大便不成形，出現(xiàn)貧血，也可以服用能補脾腎的附子理中丸進行調(diào)理。脾胃生化之源，脾胃虛弱、血虛者可選擇八珍顆粒調(diào)養(yǎng)。等脾胃功能逐漸恢復(fù)后，他們瘦弱的體型就會得到改善。

口干舌燥乏力失眠消瘦可能是日常生活習(xí)慣以及營養(yǎng)攝取不充分造成的。
口干、失眠主要是陰虛火旺所致。除口干舌紅無苔外，有時還會出現(xiàn)陣發(fā)性發(fā)熱，這是由于津液不足，無法滋養(yǎng)所致。陰虛火旺會導(dǎo)致虛火發(fā)炎，從而擾亂意識，導(dǎo)致失眠。
另外，脾虛患者的脾胃功能不好，吃進去的營養(yǎng)物質(zhì)不能很好的消化吸收，不能滋養(yǎng)全身，導(dǎo)致血液生化源和體液不足，所以患者會出現(xiàn)口干。因為缺乏營養(yǎng)，大腦得不到滋養(yǎng)，臟腑經(jīng)絡(luò)得不到滋養(yǎng)。患者會感到疲倦、虛弱、無法入睡、昏昏沉沉，有時說話無力。

病情分析：對于抑郁癥的治療，患者應(yīng)盡早到專業(yè)的精神疾病醫(yī)院進行診斷和治療，了解了患者的病情后，才能更有針對性的去進行治療，針對抑郁癥發(fā)病病因治療，能使患者的病情得到更有效的恢復(fù)，而且恢復(fù)后也不易復(fù)發(fā)，希望患者能盡早接受科學(xué)的治療，擺脫抑郁癥的危害。
意見建議：當出現(xiàn)抑郁癥問題的時候，就要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為抑郁癥的問題而給患者造成更大的損害，而引發(fā)其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行。可以采取藥物、心理、物理的綜合性治療的手法。

病情分析： 你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒， 藥物簡單的分中藥和西藥，
意見建議：現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復(fù)需要幫助可以聯(lián)系我們