失眠頭痛可以通過以下方法治療：
1.如果是白天工作的壓力引起的，可以通過適當(dāng)?shù)男菹⑦M(jìn)行治療。比如散步、打羽毛球等。
2.如果是心理因素引起的，可以咨詢相關(guān)部門進(jìn)行治療。另外，還可以通過旅行等方式緩解。
3.還可以服用幫助睡眠的藥，有很好的效果。
4.睡前喝一杯熱牛奶或用熱水泡腳30分鐘左右，都可以發(fā)揮安新睡眠的功效。
是屬于睡眠障礙的問題導(dǎo)致的了，食物是不能解決問題的，還是需要靠藥物，才能幫助改善的了。可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了，是可以幫助改善的了，另外，要注意白天多進(jìn)行運(yùn)動，也是可以幫助調(diào)節(jié)的，要養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，才能幫助的了。
可以在生活習(xí)慣上調(diào)整。平時(shí)生活習(xí)慣應(yīng)注意，比如睡前半小時(shí)不能劇烈活動多吃堅(jiān)果類的食物核桃，葵花籽等，合理安排作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，要保持愉快的心情。
問題分析：你好，根據(jù)你的年齡32歲出現(xiàn)頭痛頭暈失眠大多數(shù)是因?yàn)榈脱獕夯蚴秦氀鸬摹？沙霈F(xiàn)精神疲憊,頭暈,頭痛,耳鳴,視物旋轉(zhuǎn)模糊,失眠甚至昏厥.
意見建議：建議你監(jiān)測下血壓,血壓低于90/60mmHg為低血壓.做個(gè)血常規(guī)看有無貧血明確病因.也有可能是因?yàn)槟憔窬o張、壓力大、熬夜、心情不好導(dǎo)致的。
病情分析：您好，抑郁癥是現(xiàn)代社會中很常見的一種心理疾病，并且對患者的影響是較為嚴(yán)重的類型。因?yàn)檫@是一種以患者的極端消極情緒為特點(diǎn)的疾病，因此患者自身的心理方面的克服與調(diào)節(jié)也是非常重要的。
意見建議：建議抑郁癥患者及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)院的幫助。長時(shí)間處于抑郁、悲觀的情緒之下，對于身體的損害是極大的，使得生活變得混亂，甚至容易出現(xiàn)自殺的問題。平常要注意休息，要放空自身壓力，不要考慮過多。
病情分析： 考慮是用腦過度，造成神經(jīng)得不到充分休息，建議服用健腦膠囊和清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，
意見建議：注意多休息和保持心情愉悅。飲食清淡，多水果蔬菜，少辛辣。
