常常失眠的原因有如下這些：
1、精神因素:如精神壓力大或者情緒容易波動、比較敏感等導致神經功能紊亂而出現失眠，可通過心理治療、行為治療、暗示治療改善癥狀。
2、不良習慣:如夜間飲用咖啡、奶茶、可樂，造成大腦興奮性改變，以及睡眠時間過晚造成白天嗜睡等，需通過避免不良習慣改善癥狀。
3、環境因素:如睡眠環境過于吵鬧，溫度過高、過低，需要調整環境改善癥狀。
4、慢性疾病:如長期頭痛、頭暈、頭脹、胸悶、心悸、胸痛、腹脹、腹痛、腹瀉等，需要通過治療上述疾病改善失眠癥狀。

引起失眠的原因有精神心理因素，軀體因素以及不良生活習慣。精神心理因素主要是長期的工作學習壓力，情緒緊張。軀體因素如各種疾病引起的軀體不適。不良生活習慣主要有睡眠顛倒，經常熬夜，睡覺時間不定，勞逸不當等。

孕婦嚴重失眠的原因如下：
1.一開始，生理激素水平可能會有一些變化。此外，懷孕初期會出現緊張和興奮，甚至有人因擔心而過度焦慮，這可能會影響孕婦的睡眠。這時候，應該給孕婦心理咨詢和鼓勵孕婦多讀書，給予孕婦更多的關注和關愛，幫助孕婦入睡。
2.現在很多人一懷孕就不上班。整天無所事事，白天躺著一動不動，也會影響晚上的睡眠。因此，鼓勵孕婦正常休息規律，白天盡量多運動。
3.睡覺前不容易吃飽。不要喝咖啡、濃茶或酒精飲料。晚上睡覺要保暖。
4.另外，飲食必須均衡，注意營養攝入，適當補充鐵和鈣。因為孕婦容易因缺鐵性貧血而痙攣，還會影響孕婦的睡眠。

引起失眠的原因有主要包括目前生活節奏快，生活水平高所產生的工作、生活壓力。另外，部分年輕人喜歡玩游戲，經常熬夜飲酒、熬夜唱歌等均可導致內分泌失調。經常睡眠不合理、不及時，僅娛樂、工作等，將睡眠時間壓縮。一天的睡眠時間為8小時。晚上6-7小時，中午1-2小時。

焦慮、抑郁，還有重大的器質性病變，比如癌癥、腎臟病，血液病等，都可以造成失眠。失眠的原因有功能性的情緒性疾病的影響，也有重大的器質性病的影響，比如腫瘤、血液病、心臟病、內分泌疾病等。

抑郁引起失眠的原因有以下幾個方面：
1.主要是因為抑郁癥患者情緒低落，對任何事情都沒有興趣，有自卑感，想的事情多，導致失眠。
2.另一個原因可能是抑郁癥患者由于大腦神經遞質分泌紊亂而失眠。如果有抑郁癥，可以及時治療。好起來之后，睡眠也會改善你睡不著的原因
3.腦內神經遞質功能失調，抑郁癥患者腦內血清素濃度降低，神經遞質功能紊亂，腦功能下降，引起失眠，心理壓力大，經常胡思亂想，產生繼發性焦慮，導致入睡前大腦躁動，造成失眠。