控制糖尿病就是少吃甜食。
之所以會(huì)發(fā)生糖尿病，主要與甜食攝入過(guò)多有關(guān)，因?yàn)樘鹗车闹饕�特點(diǎn)是含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)。攝入過(guò)多不僅會(huì)使血糖升高，還有肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，血糖持續(xù)升高，胰島功能會(huì)下降，就可能會(huì)得到糖尿病的概率增加。糖尿病的發(fā)生也與別的因素有關(guān)。了解糖尿病的發(fā)病原因，采取正確的措施控制各項(xiàng)身體指標(biāo)，從而防止糖尿病的惡化。

不吃糖也有可能得糖尿病。
因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)生不僅僅與飲食有關(guān)，還與遺傳背景、自身免疫和特發(fā)性因素有關(guān)。在飲食中，不攝取糖分，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪也能提供熱卡。因此，如果攝取過(guò)多脂肪，就會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗，也有可能誘發(fā)糖尿病。一些患者由于自身免疫或炎癥感染后誘發(fā)的炎癥因子風(fēng)暴，胰島細(xì)胞功能受損，即使不吃糖也會(huì)患上糖尿病。因?yàn)橐葝u素分泌不足會(huì)導(dǎo)致血糖上升。當(dāng)然，如果有糖尿病家族史，有糖尿病高危因素，吃飯時(shí)不吃糖是非常好的選擇。

很多人認(rèn)為吃多了甜食就容易得糖尿病，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)病原因是體內(nèi)胰島素不足而產(chǎn)生的一種綜合癥，與吃甜食無(wú)關(guān)，但是在得了糖尿病之后，就要控制甜食的攝入量，否則很容易升高血糖，在飲食方面要做到低鹽、低糖、低脂等措施，只有控制好了飲食，血糖才不會(huì)無(wú)故升高。

糖尿病不宜多吃肉少吃飯。
很多患者認(rèn)為肉類(lèi)食物中蛋白質(zhì)豐富，米飯中糖分豐富，所以很多人認(rèn)為多吃肉不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，其實(shí)這是一個(gè)嚴(yán)重的誤會(huì)。由于肉吃多了也會(huì)轉(zhuǎn)化為糖類(lèi)，糖尿病患者的膽固醇攝入量每天不得低于200毫克。平時(shí)限制含動(dòng)物脂肪和飽和脂肪酸的高脂肪攝入量，避免油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃雞、鴨、腰花、肝腎等動(dòng)物內(nèi)臟。

糖尿病患者不吃或少吃主食容易誘發(fā)反應(yīng)性高血糖，身體逐漸消瘦，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。另外，吃飯時(shí)不吃主食而食用牛奶、雞蛋、肉類(lèi)等高蛋白食物還會(huì)傷及胃部。還有一些糖尿病患者雖然只吃少量主食，因?yàn)檫@樣長(zhǎng)此以往易得高脂血癥等并發(fā)癥，反而會(huì)加重糖尿病患者病情。

喜歡甜食與患糖尿病并無(wú)必然關(guān)系。
對(duì)糖尿病高發(fā)因素者，自身患有高血壓、冠心病這一疾病，然后食用甜食過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)，家族中若有糖尿病遺傳病史。還有一些遺傳素質(zhì)比較差的家庭或者是自己有糖尿病家族史等，都有可能導(dǎo)致糖代謝異常，從而引發(fā)糖尿病。這要是甜食吃多了，還容易導(dǎo)致糖尿病，但若無(wú)上述高危的因素，食用甜食均易患糖尿病，需要了解一點(diǎn)，甜食與糖尿病并無(wú)本質(zhì)關(guān)系，但高危因素者喜歡甜食，血糖濃度升高，得糖尿病的危險(xiǎn)也隨之上升。