糖尿病高血壓注意事項如下：
第一，高血壓、糖尿病患者需要一日三餐規律，盡量避免錯過任何一餐，三餐主食量盡量按照1/5、2/5、2/5分配，兩餐間隔盡量在5-6小時左右。兩餐之間的時間太短容易導致高血糖水平，而時間太長則容易導致低血糖，尤其是正在接受胰島素治療的患者。
第二，高血壓、糖尿病患者應嚴格控制主食中的總熱量，保證各種營養素攝入的平衡。除了控制膽固醇的收入，還需要嚴格控制鹽的攝入，每天鈉鹽不要超過5g。
第三，適當補充優質蛋白質，如瘦肉、蛋、魚、禽、乳制品等。有助于保證患者的機體抵抗力，也需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

糖尿病運動注意事項：
1、不必出去散步。比如在家慢走，看電視時活動四肢關節，雙手開合，雙腳前后活動，都是有益的。甚至深呼吸也可以被認為是一種簡單的運動。
2、避免倒著走，蹲著走。倒著走太暴力，對患者不好，容易頭暈造成意外傷害。很多降壓藥都有引起直立性低血壓的作用：因此，原則上不允許深蹲運動。
3、對于頸腰椎疾病患者，在做頭腰部運動時，一定要支撐，不要邊走邊扭，以免發生意外。

糖尿病高血壓危害如下：
1.腦血管意外，在糖尿病腦病的并發癥中，腦血栓和腦出血的主要危險因素是高血壓。
2.冠心病和高血壓性心臟病。糖尿病合并高血壓患者易患冠心病和高血壓性心臟病。具體臨床表現為心律失常、心肌肥厚、心力衰竭、心肌梗死、心臟增大、心源性休克等。
3.糖尿病腎病是糖尿病合并高血壓患者的常見并發癥，嚴重時可導致腎功能衰竭。
4.眼底病變，嚴重的眼底病變可能導致失明。

高血壓、糖尿病建議吃點降血壓、降糖藥。
高血壓患者應該多喝綠茶，因為綠茶中含有一種叫兒茶素的物質能降低血液的粘稠度，對預防血栓形成有很大幫助。使血壓，血糖處于正常范圍，以免易引起其他疾病。如果有高血壓的患者，那么就要適當地降低自己的血壓和血糖，這樣才不會影響身體健康。此外，在平時就是注意別吃太過油膩的東西，特別適合油炸食品。如果想減肥的話，最好多吃一點蔬菜或者水果。盡量不吃米飯，能吃粗糧的玉米、高粱米、小米。

糖尿病合并高血壓的藥物治療。糖尿病患者一旦血壓超過130/80mmHg，就要服用降壓藥。糖尿病和高血壓患者常用的降壓藥有五種：
第一、ACEI藥品，如阿普唑侖、貝納普利、佩林多普利。
第二、是ARB藥物，如厄貝沙坦、氯沙坦、纈沙坦等。
第三、鈣拮抗劑包括氨氯地平和硝苯地平。
第四、利尿劑(如氫氯噻嗪)。
第五、受體組織劑，如他lech、比索洛爾等。其中ACEI和ARB除了血壓下降外，還有降血糖作用，是糖尿病合并高血壓患者的首選藥物。

在糖尿病合并高血壓的情況下，選擇降壓藥要注意以下幾點：
1、首選ARB或ACEI藥物，如厄貝沙坦和卡托普利，因為這些藥物可以降低血壓，保護腎臟。
2、如果以上兩種藥物降壓效果不佳，可以考慮使用鈣拮抗劑，如硝苯地平，也可以考慮使用受體阻滯劑，常見的有美托洛爾、普萘洛爾等�；蛘呖紤]使用利尿劑：氫氯噻嗪、呋塞米等。建議患者在專業醫生的指導下合理選擇藥物。