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糖尿病能吃什么蔬菜好?

會員68816080 40 已回復
我平時比較喜歡吃蔬菜,但是得了糖尿病,不敢隨便亂吃,請問一下,糖尿病能吃什么蔬菜?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
孫香蘭 副主任醫師 山東省立醫院內科 三級甲等
擅長:內分泌常見病的診治。
糖尿病人可以吃任何蔬菜。
相對來說,葉蔬菜比根類蔬菜糖分少,纖維素高,所以可以多吃芹菜、菠菜、油菜等。另外,吃蔬菜的時候要注意油和鹽少的烹飪方法(如茄子)。100克的熱量是23大卡,但吃紅燒紙的話熱量會顯著增加到164大卡。所以烹飪方法也很重要。油少,鹽也要少。糖含量高的食物(如土豆、芋頭、山藥等)應作為主食。吃東西的時候要適當減少主食量。糖尿病患者吃飯的順序也很重要。先吃蔬菜,再吃蛋白質,最后吃主食,可以減緩飯后血糖上升。
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相關問答

糖尿病患者最好補要食用以下蔬菜:
1、甜菜,此種蔬菜當中的含糖量比一般蔬菜高,糖尿病患者食用以后會導致血糖明顯升高,所以盡量不要食用。
2、香椿,中醫認為香椿過多容易加重肝火,特別對于糖尿病的患者,如果香椿食用過多以后容易引起肝火更加旺盛,對病情的恢復不利。
3、菱角,菱角當中淀粉含量比較高,糖尿病患者食用比較多以后會導致血糖的升高,并且其中鉀含量也偏高容易導致高鉀血癥的發生。

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擅長:內分泌常見病的診治。

糖尿病人可以吃任何蔬菜。
相對來說,葉蔬菜比根類蔬菜糖分少,纖維素高,所以可以多吃芹菜、菠菜、油菜等。另外,吃蔬菜的時候要注意油和鹽少的烹飪方法(如茄子)。100克的熱量是23大卡,但吃紅燒紙的話熱量會顯著增加到164大卡。所以烹飪方法也很重要。油少,鹽也要少。糖含量高的食物(如土豆、芋頭、山藥等)應作為主食。吃東西的時候要適當減少主食量。糖尿病患者吃飯的順序也很重要。先吃蔬菜,再吃蛋白質,最后吃主食,可以減緩飯后血糖上升。

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糖尿病是以血清葡萄糖增高為特征的慢性代謝性疾病,因目前尚沒有能治好的特效藥及其他辦法,可以說是終身性疾病,需要長期通過綜合治療來控制和降低血糖,預防糖尿病并發癥。得有糖尿病在飲食方面要低糖低脂低熱量清淡飲食,蔬菜類含糖較低,生活中常吃的蔬菜都可以食用。

潘永源主任醫師內科首都醫科大學宣武醫院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

糖尿病人什么蔬菜都可以吃。
但是相對來說,葉類蔬菜比根類蔬菜含糖量少,纖維素高,所以可以多吃,比如芹菜、菠菜、油菜等。另外,吃蔬菜的時候要注意少油少鹽的烹飪方法,比如茄子。100g茄子的熱量是23大卡,但如果吃紅燒茄子,熱量是164大卡,明顯增加。所以烹飪方法也很關鍵,要少油少鹽。一些含糖量高的食物,如土豆、芋頭、山藥等,應作為主食。吃食物時,主食的量要適當減少。糖尿病患者吃飯的順序也很重要。建議先吃蔬菜,再吃蛋白質,最后吃主食,可以延緩餐后血糖升高。所以糖尿病患者可以多吃含糖量低、膳食纖維高的蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、油菜等。

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擅長:內分泌常見病的診治。

糖尿病腎病不能吃的蔬菜有:
1、高蛋白食物:尤其是植物蛋白含量高的食物,如各種豆制品、谷類、堅果、米粉等。都是高植物蛋白食物,糖尿病腎病患者不宜食用。糖尿病腎病患者如果高蛋白飲食攝入過多,會加重腎臟負擔,從而加重糖尿病腎病。在蛋白質的選擇上,建議選擇優質的動物蛋白,如瘦肉、海鮮、蝦、蛋、奶等。且每日攝入量應限制在0.8g/kg體重;
2、鉀含量高的食物:糖尿病腎病患者腎功能不全后容易出現高鉀血癥。應限制含鉀量高的食物,如橘子、香蕉、豆制品等,避免高鉀血癥;
3、飽和脂肪酸的油脂:糖尿病腎病患者不宜食用富含飽和脂肪酸的油脂,如動物油,應多食用富含不飽和脂肪酸的油脂,如植物油。

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擅長:內分泌常見病的診治。

糖尿病患者主要能吃的蔬菜就是含糖量少的蔬菜,如冬瓜、南瓜、黃瓜、大白菜、小白菜、西紅柿、苦瓜、洋蔥等,這些蔬菜不僅富含豐富的膳食纖維,還具有豐富的維生素c、維生素a以及胡蘿卜素等微量元素。糖尿病患者還食當注意少食多餐,同時應該注意三多一少,即多尿,多飲,多食和體重減輕,注意減少脂肪的攝入。還應該注意根據血糖值,規范用藥。

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