通常情況下，小產(chǎn)吃高蛋白質(zhì)、維生素食物好恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)。具體分析如下：
小產(chǎn)是指妊娠12－28周內(nèi)，胎兒已成形而自然殞墮為主要表現(xiàn)的疾病，需要吃含蛋白質(zhì)、維生素多的食物，可以吃雞蛋、廋肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘的產(chǎn)生。部分患者小產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，需要多吃紅棗、花生、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血。

流產(chǎn)以后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化，高熱量，高蛋白，易消化飲食，多喝些雞湯，魚(yú)湯，排骨湯等來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分。要注意多休息，不要?jiǎng)诶郏�生活�?guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，保持局部的清潔干燥。

一般情況下，流產(chǎn)后要注意飲食。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物和富含鐵等微量元素的食物。
比如可以多吃豆制品、動(dòng)物血制品、動(dòng)物內(nèi)臟制品、枸杞、茄子、黑木耳、紅棗、紅糖、菠菜等，不僅有利于產(chǎn)婦的健康，也有利于子宮的修復(fù)。在恢復(fù)期間，需要注意避免發(fā)生性行為，不要洗澡、游泳等，并保持充足的睡眠，有利于患者身體盡快恢復(fù)。

紅棗，枸杞，阿膠，桂圓，當(dāng)歸，黃芪等食材煲湯。可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如魚(yú)肉，瘦肉，雞肉，牛肉。也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。盡量休息有半年時(shí)間左右再考慮備孕。

主張以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素為主，有助于子宮創(chuàng)面的修復(fù)。同時(shí)要注意休息，禁同房和盆浴兩周。蛋白質(zhì)主要是以雞蛋，魚(yú)蝦，牛肉，維生素的補(bǔ)充主要可以通過(guò)蔬菜或者水果來(lái)補(bǔ)充。

婦女小產(chǎn)后飲食方面不宜進(jìn)食生冷、辛辣等刺激性食物如冷飯、冷飲等。
碰涼水、或較冷天穿于薄衣服均不行。飲食方面建議食用優(yōu)質(zhì)蛋白食物主要是容易消化的食物如魚(yú)肉、牛奶、蛋類(lèi)等。小產(chǎn)后也應(yīng)防止感染，通常可口服頭孢類(lèi)抗生素，同時(shí)1個(gè)月內(nèi)禁止性生活、不洗盆浴，患者需要注意的是，1個(gè)月后注意超聲復(fù)查以判斷子宮是否康復(fù)。