婦女小產(chǎn)后飲食方面不宜進(jìn)食生冷、辛辣等刺激性食物如冷飯、冷飲等。
碰涼水、或較冷天穿于薄衣服均不行。飲食方面建議食用優(yōu)質(zhì)蛋白食物主要是容易消化的食物如魚肉、牛奶、蛋類等。小產(chǎn)后也應(yīng)防止感染，通�？煽诜�頭孢類抗生素，同時(shí)1個(gè)月內(nèi)禁止性生活、不洗盆浴，患者需要注意的是，1個(gè)月后注意超聲復(fù)查以判斷子宮是否康復(fù)。

主張以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素為主，有助于子宮創(chuàng)面的修復(fù)。同時(shí)要注意休息，禁同房和盆浴兩周。蛋白質(zhì)主要是以雞蛋，魚蝦，牛肉，維生素的補(bǔ)充主要可以通過蔬菜或者水果來補(bǔ)充。

紅棗，枸杞，阿膠，桂圓，當(dāng)歸，黃芪等食材煲湯。可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如魚肉，瘦肉，雞肉，牛肉。也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。盡量休息有半年時(shí)間左右再考慮備孕。

通常情況下，小產(chǎn)吃高蛋白質(zhì)、維生素食物好恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)。具體分析如下：
小產(chǎn)是指妊娠12－28周內(nèi)，胎兒已成形而自然殞墮為主要表現(xiàn)的疾病，需要吃含蛋白質(zhì)、維生素多的食物，可以吃雞蛋、廋肉、魚類、牛奶、豆類等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘的產(chǎn)生。部分患者小產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，需要多吃紅棗、花生、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血。

一般來說，女人在生完孩子之后，會(huì)很脆弱，不僅會(huì)因?yàn)閻郝兜呐判苟鴮?dǎo)致血虛，還會(huì)有氣虛的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意調(diào)養(yǎng)血，一般來說，八珍益母丹是最好的補(bǔ)充血液和補(bǔ)充血液的藥物，可以幫助排除惡露，縮小子宮。還可以多喝鯽魚湯、排骨湯等高蛋白質(zhì)的食品。
此外，應(yīng)該保持良好的心態(tài)，同時(shí)注意休息，保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。

小產(chǎn)后可以吃些香蕉，橘子，山楂，紅棗等水果。小產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)主要以飲食調(diào)養(yǎng)為主，一定要注意休息，注意個(gè)人衛(wèi)生。流產(chǎn)對(duì)身體傷害比較大，恢復(fù)不好會(huì)影響生育能力。術(shù)后需要注意休息、保證充足的睡眠、不熬夜、避免勞累。