婦女小產后飲食方面不宜進食生冷、辛辣等刺激性食物如冷飯、冷飲等。
碰涼水、或較冷天穿于薄衣服均不行。飲食方面建議食用優質蛋白食物主要是容易消化的食物如魚肉、牛奶、蛋類等。小產后也應防止感染，通常可口服頭孢類抗生素，同時1個月內禁止性生活、不洗盆浴，患者需要注意的是，1個月后注意超聲復查以判斷子宮是否康復。

主張以補充蛋白質，維生素為主，有助于子宮創面的修復。同時要注意休息，禁同房和盆浴兩周。蛋白質主要是以雞蛋，魚蝦，牛肉，維生素的補充主要可以通過蔬菜或者水果來補充。

紅棗，枸杞，阿膠，桂圓，當歸，黃芪等食材煲湯。可以多吃一些富含蛋白質的飲食，比如魚肉，瘦肉，雞肉，牛肉。也要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素。盡量休息有半年時間左右再考慮備孕。

小產后可以吃些香蕉，橘子，山楂，紅棗等水果。小產后的調養主要以飲食調養為主，一定要注意休息，注意個人衛生。流產對身體傷害比較大，恢復不好會影響生育能力。術后需要注意休息、保證充足的睡眠、不熬夜、避免勞累。

小產后需要注意休息，避免著涼，少接觸冷水，一個月內禁止性生活以及盆浴。在飲食上需要注意，適當增加營養，多吃一些含鐵高的食物，含有優質蛋白質和維生素的食物，有利于身體的恢復。可以適當的吃一些瘦肉，豬肝，雞蛋，奶制品，豆制品等，有利于營養供應，能夠促進身體盡快恢復，可以適當的喝一些紅糖水，要少吃辛辣刺激的食物，少吃寒涼食物。

通常情況下，小產吃高蛋白質、維生素食物好恢復營養。具體分析如下：
小產是指妊娠12－28周內，胎兒已成形而自然殞墮為主要表現的疾病，需要吃含蛋白質、維生素多的食物，可以吃雞蛋、廋肉、魚類、牛奶、豆類等補充蛋白質，適當吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘的產生。部分患者小產后體質比較虛弱，容易出現貧血的癥狀，需要多吃紅棗、花生、動物血、動物肝臟等補血。