小產后可以吃些香蕉，橘子，山楂，紅棗等水果。小產后的調養主要以飲食調養為主，一定要注意休息，注意個人衛生。流產對身體傷害比較大，恢復不好會影響生育能力。術后需要注意休息、保證充足的睡眠、不熬夜、避免勞累。
婦女小產后飲食方面不宜進食生冷、辛辣等刺激性食物如冷飯、冷飲等。
碰涼水、或較冷天穿于薄衣服均不行。飲食方面建議食用優質蛋白食物主要是容易消化的食物如魚肉、牛奶、蛋類等。小產后也應防止感染，通�？煽诜^孢類抗生素，同時1個月內禁止性生活、不洗盆浴，患者需要注意的是，1個月后注意超聲復查以判斷子宮是否康復。
主張以補充蛋白質，維生素為主，有助于子宮創面的修復。同時要注意休息，禁同房和盆浴兩周。蛋白質主要是以雞蛋，魚蝦，牛肉，維生素的補充主要可以通過蔬菜或者水果來補充。
通常情況下，小產吃高蛋白質、維生素食物好恢復營養。具體分析如下：
小產是指妊娠12－28周內，胎兒已成形而自然殞墮為主要表現的疾病，需要吃含蛋白質、維生素多的食物，可以吃雞蛋、廋肉、魚類、牛奶、豆類等補充蛋白質，適當吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘的產生。部分患者小產后體質比較虛弱，容易出現貧血的癥狀，需要多吃紅棗、花生、動物血、動物肝臟等補血。
一般來說，女人在生完孩子之后，會很脆弱，不僅會因為惡露的排泄而導致血虛，還會有氣虛的現象，從而導致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意調養血，一般來說，八珍益母丹是最好的補充血液和補充血液的藥物，可以幫助排除惡露，縮小子宮。還可以多喝鯽魚湯、排骨湯等高蛋白質的食品。
此外，應該保持良好的心態，同時注意休息，保證飲食營養的均衡攝入。
