女生在月經(jīng)期的時(shí)候吃一些補(bǔ)血的食物或藥物，是有一定益處的，但是也要分具體情況來看。
如果是女性本身月經(jīng)正常，一般來說，沒有必要再去吃補(bǔ)血的食物或藥物。但是，如果女性平時(shí)月經(jīng)量比較大，一般不建議吃補(bǔ)血的東西的，比如豬肝、大棗、桂圓、花生等食物或者是四物湯、八珍益母丸等藥物，考慮有可能會使月經(jīng)量增加。而針對于平時(shí)月經(jīng)量比較少的女性，或者體質(zhì)偏弱的女性，可慮可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，有助于補(bǔ)益氣血，通調(diào)經(jīng)脈，促進(jìn)月經(jīng)正常來潮。
月經(jīng)期間補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃動物肝臟、紅棗、鴿子肉、海參等食物，也可以服用氣血雙補(bǔ)口服液、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療。還要注意吃東西要多元化并營養(yǎng)均衡，經(jīng)期衛(wèi)生保持良好，避免著涼和情緒激動，保持積極向上的心態(tài)，以及充足良好的睡眠。戒煙限酒，不要洗冷水澡。
女性還應(yīng)該注意月經(jīng)期間不要進(jìn)行性行為，容易導(dǎo)致感染，引起婦科疾病。
一般情況下，月經(jīng)期間吃如下食品補(bǔ)血快：
1.豬肝：豬肝中含有豐富的鐵，可以起到補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期間適量吃，能夠預(yù)防缺鐵性貧血。
2.雞肉：雞肉是溫性食物，月經(jīng)期間可以適量吃，能起到補(bǔ)血的作用。
3.阿膠：阿膠不僅可以起到補(bǔ)血的作用，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
4、菠菜：菠菜中含有豐富的鐵質(zhì)，月經(jīng)期間適量吃菠菜，能補(bǔ)充鐵質(zhì)，從而起到補(bǔ)血的作用。
經(jīng)期盡量不要吃鮮棗。在月經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西。但是月經(jīng)期間經(jīng)常食用一些水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血的發(fā)生，注意飲食，少吃辛辣刺激的東西。
女性在經(jīng)期是可以喝補(bǔ)血口服液的。
女性在來月經(jīng)的時(shí)候是可以喝補(bǔ)血口服液的，因?yàn)榕栽陆?jīng)量正常在30到50毫升之間，月經(jīng)量超過了80毫升就是月經(jīng)過多需要補(bǔ)充營養(yǎng)避免貧血，頭暈等情況。當(dāng)女性本身就有貧血的情況的話在沒有來月經(jīng)之前就要吃補(bǔ)血的食品或者喝補(bǔ)血口服液，來月經(jīng)了也可以繼續(xù)服用補(bǔ)血口服液，女性在經(jīng)期還要注意保暖。
不用擔(dān)心懷孕這個(gè)問題，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間體內(nèi)不會排卵的，所以是不會懷孕的。但是有一點(diǎn)要說的是，月經(jīng)期間是不可以同房的，否則很容易影響到經(jīng)期，而且有可能誘發(fā)感染導(dǎo)致婦科病，嚴(yán)重的還可能影響到以后不能懷孕。所以月經(jīng)期間是不可以同房的。
