一般情況下，例假一般指月經。來月經量可以喝紅糖姜茶，具體內容如下：
通常情況下，紅糖姜茶具有溫經、活血化瘀的作用，如果女性本身月經量多，可能會導致女性出現月經期間流血較多的情況，甚至會造成經血淋漓不盡，因此，這類女性不可以喝紅糖姜茶。如果女性月經量少，可以多喝紅糖姜茶，能夠改善月經量少的不適癥狀，在月經期間，女性要注意，避免劇烈運動。
一般情況下，例假指的是月經，月經期間能喝紅糖姜茶，但要適當的飲用，視情況而定，具體分析如下：
紅糖姜茶是一種活血化瘀的好東西，可以幫助經血的排泄，可以有效的改善血瘀不通的癥狀。女性痛經引起的腹部疼痛也可以通過喝紅糖生姜來改善。還有一種是喝了一些紅糖，可以補血補氣，同時還有一些礦物質和鐵、鈣等元素，可以幫助女性在經期損失的營養。女人來月經量多，經期較長，不宜飲用，否則會導致經期過長，導致經期過長。
例假是可以喝酸奶的。
月經可以喝酸奶，能促進經血排出，還可以增強抵抗力和免疫力，但不能喝剛從冰箱中拿出來的冰酸奶，以免加重經期不適。月經期間會有盆腔充血、氣血不暢或氣血郁滯等情況，從而造成下腹部酸痛不適和墜脹，適當喝些酸奶可以促進經血排出，緩解痛經等不適癥狀。如果酸奶是冷藏或冷凍保存，剛拿出來時溫度比較低，這個時候是不能喝的，否則會對子宮產生不良刺激，導致子宮收縮，使痛經癥狀加重。
通常情況下，例假是指月經，來月經不可以喝咖啡。具體情況分析如下：
月經期間最好不要喝咖啡，以免引起月經異常。因為咖啡中含有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質，容易對神經和心血管產生刺激，不利于經期子子宮的收縮，患者在經期喝咖啡，有可能會導致痛經加重、月經量多、經期延長、乳房脹痛等。建議要多喝水，多休息，保持衛生，注意保暖，避免著涼，多吃溫軟的食物，不吃辛辣生冷硬的食物。
來月經不可以喝酒，由于酒精能興奮大腦中樞神經，從而加速血液循環容易導致月經量過多或經期延長的情況，經期飲酒導致肝損害或酒精中毒的幾率很大，月經來臨前及月經期間患者受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力減少，酒精不宜過快從血液中排泄出去，經期因為不斷流血，身體虛弱，反抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時還有可能導致月經量增多。
