喝紅棗桂圓，一般是指喝紅棗、桂圓泡的水，一般情況下，月經(jīng)期間可以喝紅棗泡的水，但不宜喝桂圓泡的水。因為紅棗具有溫里散寒的功效，而桂圓是屬于寒性的食物，可能會誘發(fā)痛經(jīng)，因此女性在月經(jīng)期間可適當攝入紅棗，盡量避免攝入桂圓，日常飲品中可適當加入紅糖、生姜等食物，從而改善微循環(huán)，促進經(jīng)血排出。此外，女性在月經(jīng)期間，還應注意保暖，如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可以在腹部適當進行熱敷。

通常情況下，經(jīng)期可以喝桂圓紅棗茶，但應適量喝。
首先，桂圓紅棗湯具有補血作用，女人來例假的時候會流失很多的血，可以多飲用桂圓紅棗湯。女性來例假的時候最好不要在經(jīng)期飲用，因為女性在經(jīng)期補充氣血會增加經(jīng)血的數(shù)量，容易造成大量的失血，引起眩暈，疲勞等癥狀。如果有大量的經(jīng)血，可以選擇在經(jīng)期的晚期，也可以在經(jīng)血不足的情況下飲用。

月經(jīng)期間可以適當?shù)暮燃t棗桂圓枸杞水。
這三味藥都是生活中常用的藥物，藥性溫和，沒有活血的功效，也不會影響到月經(jīng)的周期，月經(jīng)的數(shù)量。三味中藥配合服用，可以補氣養(yǎng)血，安神，補肝腎。具有治療和調(diào)理氣血不足、失眠、肝腎虧虛的功效。還可以是一個很好的治療方法，用于治療月經(jīng)后的貧血。在來例假期間，如果有發(fā)熱的癥狀，最好不要吃。

來經(jīng)的時候就是可以飲用桂圓泡水，飲用桂圓泡水有利于健康，能夠?qū)τ谌说男呐K、脾臟、胃等都有著良好的滋養(yǎng)效果，又能增強機體免疫力、抑制腫瘤細胞、降低血脂、又能益氣補血、增強記憶力、安神定志、延緩衰老等作用。
經(jīng)期飲用桂圓泡水不影響經(jīng)期，但來經(jīng)時勿食辛辣、刺激性涼物，勿飲冷飲，也不要活動過于劇烈，不然會導致痛經(jīng)。

月經(jīng)期間是可以喝紅棗水的。
紅棗具有的功效是補氣養(yǎng)血，以及補中益氣健脾。而女性在經(jīng)期因為會出血的緣故，所以身體的氣血是較為虛浮的，可能還會出現(xiàn)頭暈目眩的不適癥狀。而喝紅棗水可以有效的改善女性經(jīng)期氣血輕浮，以及目眩頭暈的癥狀，另外還可以減輕患者月經(jīng)期的腹痛癥狀。只是紅棗的含糖成分較高，建議血糖高的女性就不要喝或者少喝。

月經(jīng)來潮期間可以吃桂圓紅棗，屬于是補氣血的，可以適當?shù)某裕�不會有影響。在月�?jīng)來潮期間不要吃冷涼的食物，不要喝冷飲，以免導致月經(jīng)不調(diào)，比如出現(xiàn)月經(jīng)少，痛經(jīng)等。月經(jīng)來潮期間要注意做好保暖，避免著涼，不要做劇烈運動和重體力勞動，月經(jīng)期間要禁止同房，每天溫水清洗外陰保持干凈，勤更換護墊。