來經的時候就是可以飲用桂圓泡水，飲用桂圓泡水有利于健康，能夠對于人的心臟、脾臟、胃等都有著良好的滋養效果，又能增強機體免疫力、抑制腫瘤細胞、降低血脂、又能益氣補血、增強記憶力、安神定志、延緩衰老等作用。
經期飲用桂圓泡水不影響經期，但來經時勿食辛辣、刺激性涼物，勿飲冷飲，也不要活動過于劇烈，不然會導致痛經。

通常情況下，經期可以喝桂圓紅棗茶，但應適量喝。
首先，桂圓紅棗湯具有補血作用，女人來例假的時候會流失很多的血，可以多飲用桂圓紅棗湯。女性來例假的時候最好不要在經期飲用，因為女性在經期補充氣血會增加經血的數量，容易造成大量的失血，引起眩暈，疲勞等癥狀。如果有大量的經血，可以選擇在經期的晚期，也可以在經血不足的情況下飲用。

月經期間可以適當的喝紅棗桂圓枸杞水。
這三味藥都是生活中常用的藥物，藥性溫和，沒有活血的功效，也不會影響到月經的周期，月經的數量。三味中藥配合服用，可以補氣養血，安神，補肝腎。具有治療和調理氣血不足、失眠、肝腎虧虛的功效。還可以是一個很好的治療方法，用于治療月經后的貧血。在來例假期間，如果有發熱的癥狀，最好不要吃。

喝紅棗桂圓，一般是指喝紅棗、桂圓泡的水，一般情況下，月經期間可以喝紅棗泡的水，但不宜喝桂圓泡的水。因為紅棗具有溫里散寒的功效，而桂圓是屬于寒性的食物，可能會誘發痛經，因此女性在月經期間可適當攝入紅棗，盡量避免攝入桂圓，日常飲品中可適當加入紅糖、生姜等食物，從而改善微循環，促進經血排出。此外，女性在月經期間，還應注意保暖，如果出現痛經癥狀，可以在腹部適當進行熱敷。

經期可以喝山楂泡水，山楂是適合例假期間食用的，山楂是有活血破瘀作用，但是需要使用較大量煎后加紅糖沖服較合適。在月經期間不要腹部受涼，不要吃生冷食物，注意保暖，保持良好衛生習慣。

一般情況下，經期可以喝陳皮泡水，但要注意控制飲用量，具體內容如下：
陳皮是一種可以理氣健脾、燥濕化痰的中藥，其性涼、味辛、苦，所以如果女性在經期出現了脾虛、消化不良、腹脹等癥狀時，可以適當地飲些陳皮泡水，有助于改善身體的不適癥狀，也通常不會對經期產生負面作用。但是，女性要避免過多地喝陳皮泡水，以免出現上火的情況。