倒退對于腰椎間盤突出的治療效果是有一定的效果的。但是如果出現了腰椎間盤突出的情況，那么在早期、中期、晚期，也就是比較嚴重的腰椎間盤突出，倒退的效果也不同。腰椎間盤突出癥和椎間盤膨出的早期患者可以通過向后走來加強肌力和肌肉力量，這樣可以促進腰椎間盤的恢復和回納。腰椎間盤突出中期的病人可以通過向后走來增強肌肉的力量，也可以促進腰椎間盤的恢復、修復。

腰椎間盤突出癥鍛煉不能倒著走。倒退可以讓腰部、腰部和大腿的肌肉得到很好的平衡，對腰背肌和腰骶部的肌肉進行鍛煉，但對腰椎間盤突出的病人沒有太大的作用，而且老年人的反應能力也很弱，而且受到場地的限制，需要頻繁的轉身，以免造成傷害，練習倒走的時候，很容易就會出現摔跤的可能性，這樣就會加重腰椎間盤突出的這種疾病。所以不建議病人倒退，可以做一些有利于腰椎間盤突出和腰背肌的鍛煉。

腰椎間盤突出癥可以倒走鍛煉。腰椎間盤突出癥最重要的康復方式就是運動，而倒著走就是其中一種運動方式，倒著走可以對患者的腰背肌起到一個很好的康復訓練作用，因此腰椎間盤突出癥的患者完全可以選擇倒著走的鍛煉方式，但是鍛煉過程中一定需要注意安全，盡量選擇一個沒人的，路面比較光滑平整的地方進行倒走鍛煉，安全系數更高。

金匱腎氣丸能夠在一定程度上緩解腰椎間盤突出所引起的一些癥狀，比如腰疼的癥狀，但是如果已經出現了腿的疼痛，這說明神經根已經受到壓迫比較嚴重了，使用金匱腎氣丸有可能會減輕神經根的腫脹，緩解一定的疼痛，但是并不能夠解除神經根受到的壓迫。

腰椎間盤突出癥是否需要手術，需要根據病情的嚴重程度決定。輕度的腰椎間盤突出可以通過保守進行治療，如果是脫出或游離型腰椎間盤突出，需要通過手術的方式進行治療，腰椎間盤突出時間比較長，并且反復的發作，需要通過手術的方式進行治療。經過保守治療沒有效果時，需要通過手術的方式進行治療。腰椎間盤突出手術治療后，需要注意休息。

采用微創介入方法，即在C臂引導下穿刺椎間盤或突出物，采用臭氧髓核化學溶解和射頻熱凝或PlDD聯合處理腰椎間盤突出癥。因為臭氧具有強氧化作用，通過溶解髓核中的蛋白多糖，降低椎間盤壓力和減輕神經根或椎管內免疫炎癥反應，從而減輕疼痛。