腰椎間盤突出可以針灸治療，并且建議定期做腰椎x片的檢查。加強鍛煉強身健體通過鍛煉，骨骼和腰背肌就會堅強有力，神經系統反應就會敏捷，于是在從事各種活動中，動作才會準確、協調，腰椎才不易發生損傷。腰椎間盤突出不見好轉，要注意腰部的衛生，不能久坐，不能久站，不能長時間彎腰，不能搬運重物，還要佩戴腰圍，可以通過對腰部進行熱敷和按摩，促進局部的血液循環。

其次，可以通過核磁或者ct觀察復發突出的椎間盤大小。如果是明顯壓著脊髓、馬尾或者壓著神經根等非常明顯的情況，也要及時手術。因為神經壓久之后，恢復起來非常困難，如果很輕或者下肢癥狀不明顯，只是腰疼，可以以臥床休息為主，再配合其他一些保守治療。

這多見于機體勞累及腰椎病變退化，突出壓迫坐骨神經，疼痛活動受限及血液循環差，出現腫痛不適表面現象。注意休息避免勞累，適當運動鍛煉身體，加強營養增加抵抗力，可給予消炎止疼對癥處理，也可給予中醫藥針灸理療輔助。及局部熱敷按摩緩解。按時復查治療處理。

腰椎間盤突出變得越來越嚴重了，平時就要注意休息，避免負重活動，不要彎腰同時可以通過體育鍛煉，來加強脊柱力量，比如平板支撐以及練太極，游泳等。保守治療無效，可能還需要手術治療。

如果突出不是很重，可以考慮牽引，理療，針灸，按摩推拿，中藥熏蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的中西藥等治療，一般是根據癥狀選擇二至三項綜合治療，效果會更好。如果是癥狀較重的，經保守治療效果不好的，可考慮介入（臭氧消融，射頻等），或手術治療。

腰椎間盤突出牽扯到下肢疼痛需要充分的臥床休息，不要過度勞累，可以口服藥物進行治療。同時可以配合熱敷、按摩、理療來緩解的癥狀。經過綜合治療應該會有明顯的好轉的，同時要記得定期去醫院復查。