通常情況下，患者可以通過癥狀表現來判斷得了肩周炎，具體情況分析如下：
肩關節前、外側、后上方疼痛，如酸痛、鈍痛、肩關節平舉、外展、旋轉功能受限等。在梳頭、洗臉等活動中，疼痛會明顯加重。這些都是肩周炎的診斷標準。肩周炎一般是指肩周肌肉、肌腱等組織，由于長期姿勢不當或外傷導致局部肌肉和肌腱慢性勞損，導致無菌性炎癥，導致肌肉間粘連，肌腱與周圍組織粘連，從而導致肩周炎。

得了肩周炎可能會出現關節疼痛、活動受限等情況。
肩周炎可以通過積極的配合治療，逐漸恢復，但如果不及時治療，會導致肩周炎加重。最嚴重的情況是疼痛，不敢運動，導致肩關節僵硬活動受限，需要積極配合治療，同時要讓患者多休息和保護，避免對局部的刺激，如果活動過多，會加重病情，影響康復。對于膏藥不敏感，可以在醫生指導下使用活血化瘀的膏藥，同時服用非甾體鎮痛藥和活血化瘀的藥物，同時還可以通過針灸、按摩、烤電等物理療法，還可以通過觸摸墻壁、攀高等運動來鍛煉肩關節的靈活性，避免關節的僵硬。

肩周炎的診斷依據是以往病史以及臨床表現等。肩周炎是女性比較常見的一種疾病。肩周炎最明顯的特征是白天和晚上都有痛感，但是晚上會加重。因為白天病人是運動的，所以局部的血液循環比較快，所以癥狀比較輕微。而在晚上，病人由于處于睡眠中，活動量下降，局部氣血不暢，會引起夜間疼痛加劇。女性是肩周炎的高發人群，其原因是婦女從事家庭作業，肩部的勞損比較多。

一般情況下，骨關節炎的臨床表現如下：
第一、骨關節炎的臨床表現有關節腫脹，如果出現繼發關節滑膜炎，滑膜滲出容易導致關節出現腫脹。
第二、骨關節炎的臨床表現有疼痛，關節退行性改變導致關節軟骨損傷，在關節進行旋轉活動時，容易引起關節疼痛癥狀。。
患者應該注意休息，避免劇烈運動，早睡早起，注意營養均衡，有利于身體恢復。

對于判斷有無肩周炎，可從以下幾點入手：
一、有無肩關節酸痛，睡眠休息、感冒時可出現惡化；
二、存在肩關節活動受限，肩周炎又叫凍結肩，亦指肩周炎病人肩關節各向活動受限。例如，讓病人肩關節向外伸展、上抬時病人因肩關節活動受到限制，常作代償性彎腰對側；
三、可出現肩關節彈響、卡頓、異響等癥狀。
四、可出現有關影像學方面表現，例如X線平臺可看到肩關節骨質增生和骨質疏松，核磁共振中可發現關節內部發生炎癥性變化。

判斷自己是否得了肩周炎可以根據自己的癥狀。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，是常見疼痛性疾病，可能是肱二頭肌肌腱炎，肩峰撞擊綜合征、肩峰下滑囊炎等原因導致的，有四肢麻木、頭暈等癥狀，因此，判斷自己是否得了肩周炎可以根據自己的癥狀此時建議患者在醫生的指導下使用吲哚美辛巴布膏、美洛昔康片等藥物來治療。