得了肩周炎可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等情況。
肩周炎可以通過(guò)積極的配合治療，逐漸恢復(fù)，但如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致肩周炎加重。最嚴(yán)重的情況是疼痛，不敢運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)僵硬活動(dòng)受限，需要積極配合治療，同時(shí)要讓患者多休息和保護(hù)，避免對(duì)局部的刺激，如果活動(dòng)過(guò)多，會(huì)加重病情，影響康復(fù)。對(duì)于膏藥不敏感，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的膏藥，同時(shí)服用非甾體鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀的藥物，同時(shí)還可以通過(guò)針灸、按摩、烤電等物理療法，還可以通過(guò)觸摸墻壁、攀高等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)的靈活性，避免關(guān)節(jié)的僵硬。

通常情況下，患者可以通過(guò)癥狀表現(xiàn)來(lái)判斷得了肩周炎，具體情況分析如下：
肩關(guān)節(jié)前、外側(cè)、后上方疼痛，如酸痛、鈍痛、肩關(guān)節(jié)平舉、外展、旋轉(zhuǎn)功能受限等。在梳頭、洗臉等活動(dòng)中，疼痛會(huì)明顯加重。這些都是肩周炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)。肩周炎一般是指肩周肌肉、肌腱等組織，由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)或外傷導(dǎo)致局部肌肉和肌腱慢性勞損，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致肌肉間粘連，肌腱與周圍組織粘連，從而導(dǎo)致肩周炎。

得了肩周炎鍛煉恢復(fù)可以在日常生活中進(jìn)行擴(kuò)胸活動(dòng)，一天四個(gè)八拍子，在每次鍛煉的過(guò)程中，盡可能讓肩胛向后收縮，達(dá)到擴(kuò)胸收肩的效果。搖臂動(dòng)作，每天四次八拍，在這個(gè)動(dòng)作中，要讓自己的呼吸平穩(wěn)，讓自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)，手臂盡可能的伸到后面，肩膀上的酸痛可以減輕，適當(dāng)?shù)腻憻�。在完成上述兩個(gè)動(dòng)作之后，可以用熱的毛巾在肩膀和脖子上進(jìn)行溫暖的按摩。

肩周炎是一種慢性疲勞和感冒導(dǎo)致的一種無(wú)菌炎癥，主要是因?yàn)椴∪伺绿�，不能活�?dòng)肩關(guān)節(jié)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)粘連，因此要加強(qiáng)休息，要加強(qiáng)身體的保護(hù)，不要做過(guò)激烈的重復(fù)的活動(dòng)，同時(shí)還要進(jìn)行蝎子爬墻和鐘擺運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連，同時(shí)服用一些抗炎止痛的藥物，同時(shí)服用一些活血化瘀通絡(luò)止痛的藥物，比如塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬顆粒等藥物。

肩周炎不治療可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)首先，具體內(nèi)容如下：
肩周炎最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是疼痛，一旦病情加重，肩膀關(guān)節(jié)活動(dòng)就會(huì)受到限制，甚至引發(fā)五十肩，就是使肩關(guān)節(jié)不能正常地抬升�？梢酝ㄟ^(guò)針灸、推拿、熱敷等方法進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)劇烈的疼痛癥狀，可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥�？梢远嘧鲂╁憻�，比如多做游泳、掛單杠等，但需注意避免一次性過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

改正不良姿勢(shì)：對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。加強(qiáng)功能鍛煉，如工作或看電視45分鐘后，做點(diǎn)點(diǎn)頭、仰頭、搖搖頭等運(yùn)動(dòng)。