通常情況下，補充維生素D可以通過藥物、食物、日照等進行補充。如果通過藥物補充維生素D，可以使用維生素D2軟膠囊、維生素D3注射液、維生素D2注射液等。另外，也可以使用食物補充維生素D，如動物肝臟、瘦肉、堅果等。此外，也可以使用日照進行補充。日照最強烈時進行日曬30分鐘，補充維生素D效果更快，但要注意防曬。

多曬太陽可以得到充足的生素d，曬半個小時可以提高人體內的維生素d。蘑菇含有大量的維生素d，并且蘑菇還能起到抗癌的作用，所以它的營養非常的豐富。牛奶和各種維生素可以保持人體的平衡，提高人體的抵抗力。豆類、大豆產品中含有大量的礦物質和維生素d，可以通過食用大豆產品來彌補人體所缺少的維生素d，對身體有一定的好處。

孕婦吃一些富含維生素的食物補充維生素d。
維生素d是脂溶性維生素，主要適用于幫助鈣的吸收。d是國家規定的每日20g/d的使用量。過多填補維生素d會到身體內積淀，造成食物中毒癥狀。因此在填補維生素d的過程當中，一定要檢驗血液里維生素d的含量，不可以過多填補。少補達不上補的效果，多補也會引起咽炎和嘴角發炎。

通常情況下，補充維生素D食物有以下：
維生素D是人體必須的營養素，缺少維生素會導致手足抽筋、軟骨病、佝僂病、骨質疏松、牙齦腫痛、免疫系統和代謝系統紊亂等。維他命D能被攝入，也能被太陽的紫外線所吸收。鱈魚、斑魚、蘋果、櫻桃、檸檬、桑葚、鴨血、豬瘦肉、鴨血、豬血、三文魚、牛奶、雞蛋、豬肝、蘑菇、牛肝、秋刀魚、沙丁魚等。

脂肪肝的患者確實是可以吃一些維生素，來起到抗氧化的功效來保護肝臟的功能。
患者可以吃一些維生素e、維生素a、還有一些牛磺酸，這一類的藥物具有抗氧化的功效，能夠減輕肝臟的損傷，如果血脂很高的話可以適當的吃一些降血脂的藥物。
如果是因為缺乏運動、長期高脂肪飲食引起的，就要控制飲食、多運動。正常人都可以從各類食物中攝取足夠的維生素，無需額外補充，特別是新鮮的蔬菜、水果中含有大量維生素，足以支持人體的需要。

一般情況下，吃完避孕藥可以補充維生素E和維生素C。具體分析如下：
通常來講，避孕藥中含有的雌激素會導致皮膚出現色斑，維生素C具有美白作用，可以減少色斑的形成。維生素E能讓皮膚變得更細膩、更有彈性、更有光澤，服用避孕藥后皮膚會變暗粗糙，維生素E可以改善該癥狀。另外，如果可以上節育環避孕，最好不要口服避孕藥，因為避孕藥有一定的副作用，上環的副作用比較小，避孕效果也比較好。