一般情況下，拆石膏后的康復訓練一般有以下兩種方法：
1.通過使用另一側手幫助患側上肢進行伸屈活動來伸屈鍛煉，在輔助的情況下，可以避免出現關節僵硬的情況，進而改善活動受限。
2.患者還可以通過患側的主動活動鍛煉，才u去適當的彎曲、旋轉、伸展關節等方式來康復訓練，需注意避免過度用力，以免出現骨折再移位，影響病情恢復。

一般情況下，肘關節骨折后可以通過主動活動、長期鍛煉等方式進行康復訓練，具體內容如下：
1.主動活動：肘關節骨折后，患者應通過主動運動進行康復訓練，輔以被動活動�；颊邞�主動完成肘關節的屈伸旋轉活動，避免肘關節骨折后軟組織黏連。
2.長期鍛煉：肘關節骨折后，患者需要較長的時間來進行恢復，在進行康復訓練時，患者應循序漸進、長期鍛煉，堅持每天活動，以鍛煉肘關節的功能。
此外，患者還可以通過藥物熏洗的方式來舒筋活血，促進肘關節骨折后功能康復。

膝關節損傷后的康復訓練分為兩個部分。具體內容如下：
首先是對肌力的訓練，另外是對膝關節的運動。在受傷初期，肌肉力量訓練的重點是主動收縮。比如，大腿四頭肌、腘繩肌、三頭肌，都可以進行靜態訓練。針對膝關節損傷的輕重，患者采用不同的關節活動度訓練，并制訂相應的膝關節活動度訓練方案。大部分的創傷，在損傷初期，應盡量減少關節的可伸性，逐步增大膝關節的彎曲角，使其恢復到正常狀態。

鎖骨骨折后，需要上肢制動，骨痂生長，功能鍛煉時，肩關節活動受限，患者可以按以下方法進行康復訓練。
康復訓練之前，患者要做x片檢查，確定是否可以鍛煉，過早的鍛煉，可能會導致再次骨折或者是鋼板鋼釘脫出。
肩關節功能鍛煉需要在康復師的指導下進行。首先，用熱敷、按摩放松僵硬的肌肉，一手扶肩，另一只手握住手臂，做肩關節外展、前屈、后伸的動作。力道要看病人是否能忍受，并且有明顯的痛感。一天兩次，逐漸增加強度。

一般情況下，髕骨骨折手術后可以通過以下幾種方法進行康復訓練：
第一、術后早期主動收縮股四頭肌，可以行膝關節的屈伸活動，這種情況剛開始可以坐床沿，小腿下垂，通過重力牽拉，一般膝關節能夠達到九十度，達到九十度以后，可以臥床時行屈髖，屈膝以及雙手抱小腿后拉的鍛煉，牽拉開膝關節周圍的粘連的組織。
第二、確保骨折穩定的情況下，行膝關節的屈伸，蹲起的活動，以鍛煉下肢的肌肉力量，還可以每日彎膝數次避免膝關節發生僵硬。

一般情況下，手肘骨折患者可以通常固定治療、物理治療、手術治療等方式進行康復訓練，具體情況分析如下：
手肘部骨折早期需要固定，不能活動，早期可以進行肩關節、手腕、手指等關節的主動活動，避免關節僵硬，同時上臂和前臂的肌肉也可以做靜力性的等長收縮，防止肌肉萎縮，促進上肢血液循環，促進骨折部位腫脹的消退。另外，骨折經過正規的治療后4-6周后，可以拆除外固定，開始前屈、后伸、前臂的旋轉等活動功能鍛煉，鍛煉前可以進行中藥熏蒸、蠟療、超聲波等，促進關節的血液循環，松解局部粘連，然后再進行關節的活動。還可以通過康復治療師進行關節松動術或者運動鍛煉。