感冒的時(shí)候會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等癥狀，這時(shí)候可以吃菠蘿、草莓、蜂蜜、蘿卜、生姜等食物，還可以喝一些雞湯來補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)感冒的康復(fù)。
蔬菜和水果是堿性的，不利于細(xì)菌的生長，所以要多吃富含鈣、鋅、維生素、鈣等元素的食物。蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔、各類蘑菇等都是可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力的蔬菜水果。飲食治療不能起到一定的作用，要及時(shí)就醫(yī)。
感冒鼻塞可以吃一些蘿卜，蘿卜含有豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維，還有維生素，尤其維生素c的含量是比較高的，對于預(yù)防和治療感冒具有獨(dú)特的作用。還可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，含有一系列可保持免疫系統(tǒng)正常工作的維生素，礦物質(zhì)等。對于激發(fā)人體的免疫功能，刺激免疫系統(tǒng)修復(fù)都有不錯(cuò)的作用，有利于治療感冒。
出現(xiàn)感冒流鼻涕時(shí)可以多吃一些，富含蛋白質(zhì)和高熱量的食物，比如牛奶、雞蛋等，可以增加身體的免疫力，改善感冒的癥狀。必要時(shí)可以在醫(yī)生的囑咐下吃一些感冒藥物改善流鼻涕的現(xiàn)象。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間。適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，可以提高身體的抵抗力，防止病毒的侵害。
感冒的病人應(yīng)該多進(jìn)食一些容易消化的食物，同時(shí)還應(yīng)該多飲水，這樣做的好處是有利于補(bǔ)充水分以及感冒病毒的排出；同時(shí)，感冒病人還應(yīng)該多吃一些水果、蔬菜等富含多種維生素以及微量元素的食物，這些食物也有利于增強(qiáng)患者的抵抗力。
小孩胃腸感冒吃清淡、易消化的食物。
小兒腸胃受涼時(shí)，由于胃酸的排泄會降低，腸道的蠕動會變得緩慢，容易引起食欲下降。可以多吃一些容易消化的、容易消化的、不容易刺激的食品，例如：小米粥、米漿、面條、軟米、牛奶、優(yōu)酪乳等，可以多食用一些新鮮的瓜果，以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，多喝一些熱的水，盡量多吃一些生冷的東西，盡量多的食用。
一般情況下，寶寶咳嗽感冒時(shí)要保持能量，飲食要清淡，多吃些清淡的高能量食品，不要吃辛辣和油膩的東西。具體分析如下：
兒童的吞咽能力比較弱，容易造成異物的吸入，造成呼吸道感染。過敏性體質(zhì)的人要少吃魚、蝦、芒果、蛋白類等易過敏的食物，如果出現(xiàn)反復(fù)的咳嗽是因?yàn)槌粤艘恍┦称芬鸬模ㄗh去醫(yī)院做過敏原檢查，明確病因。
