一般來說，人體濕氣重有以下癥狀。
①人體濕氣重有大便不成形，溏稀或者便秘的癥狀
②人體濕氣重有口干，口苦，口臭等不適癥狀。
③人體濕氣重有痰多，咳嗽，嗓子不清爽等咽喉不適癥狀。
④人體濕氣重有頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)等頭部癥狀。
⑤人體濕氣重有肥胖，減肥后容易反彈等不適癥狀。
⑥人體濕氣重有浮腫，眼袋下垂等不適癥狀。
⑦人體濕氣重有腰酸關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀。

可以觀察舌頭是否有牙齒壓迫的痕跡，如果濕氣比較嚴(yán)重，痕跡比較明顯。觀察舌苔的顏色，正常的顏色應(yīng)該是粉潤紅潤色，而發(fā)白、發(fā)黃都是濕氣比較嚴(yán)重的表現(xiàn)�？梢杂^察大便的狀態(tài)，是大便是否成型、是否容易清理。最后了解自身的精神狀態(tài)，是否無精打采，經(jīng)常睡眠不足，和脾胃狀態(tài)。如果以上癥狀都有的話，則證明體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重。

一般情況下，濕氣重有大便粘稠、身體沉重、舌苔肥厚等癥狀，具體內(nèi)容如下：
1.大便粘稠：如果患者的大便有粘在馬桶壁上、難沖等情況，則通常是濕氣重導(dǎo)致的大便粘稠，患者可以多吃五谷雜糧，如紅豆、薏仁等，來促進體內(nèi)濕氣排出。
2.身體沉重：如果患者體內(nèi)濕氣重，可能會出現(xiàn)身體沉重的癥狀，患者可能還會出現(xiàn)困倦、疲憊等情況。此時，患者可以通過適量運動來改善體內(nèi)濕氣重的情況。
3.舌苔肥厚：如果患者體內(nèi)濕氣重，多會出現(xiàn)舌苔粗糙、肥厚等情況。

濕氣重時，舌頭主要有以下癥狀：
舌診是中醫(yī)一種非常重要的診斷方法，通過望舌可以判斷疾病的性質(zhì)、寒熱、虛、實等。醫(yī)生通過觀察舌苔，可以判斷脾胃功能和病位深淺，通過舌質(zhì)判斷全身氣血情況。如果身體濕氣重，舌苔以厚膩苔為主，舌質(zhì)一般呈白色，同時還會出現(xiàn)齒痕舌、胖大舌等癥狀。同時，患者全身癥狀可能有四肢困重、惡心、嘔吐、胸悶、腹瀉等。

通常情況下，后背濕氣重患者會出現(xiàn)痘痘、腰背酸痛、渾身乏力等癥狀。
后背濕氣重患者可以按照醫(yī)囑使用具有清熱利濕功效的藥物進行治療，比如四妙丸、木香順氣丸、參苓健脾胃顆粒等。后背濕氣重患者可以吃一些具有祛濕功效的食物，比如紅豆、薏仁、山藥等，此外后背濕氣重患者平時可以加強鍛煉，做一些有氧運動，比如慢跑、散步、跳繩等，調(diào)理身體的同時，還能增強體質(zhì)。

身體濕氣重的癥狀主要有頭發(fā)愛出油，面部總是油亮，睡覺流口水，大便黏稠，多掛在大便池子上無法用水沖掉，還有肚子大以及出現(xiàn)陰囊潮濕等。濕氣重還有一些其他的情況，比如整個人打不起精神，總覺得身體被東西在包裹住，懶得動彈，還有舌頭帶有齒痕而且發(fā)膩。