一般來說，女人吃以下食物補氣血最快最好。
1.女人吃胡蘿卜補氣血最快最好，胡蘿卜含有豐富的營養價值，有補養氣血的功效。
2.女人吃紅棗補氣血最快最好，紅棗可以改善體內的血液循環，使面色更加紅潤。
3.女人吃龍眼肉補氣血最快最好，龍眼肉有祛火、補氣補血的功效。
此外，患者日常應該規律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

一般來說，吃什么補氣血的食物和藥物補氣血最快最好，具體分析如下：
血虛的患者主要是身體缺血，或是缺少造血的元素等原因導致的，患者可以在醫生的指導下適當多吃點四物湯、阿膠。除此之外，患者可以在醫生的指導下使用熟地、龍眼肉、何首烏、枸杞、當歸等藥物進行治療，對氣血虛體質很有效。通常有助于補氣血。
此外，患者應該避免食用辛辣、刺激的食物，以免影響病情恢復。

一般來說，女人在生完孩子之后，會很脆弱，不僅會因為惡露的排泄而導致血虛，還會有氣虛的現象，從而導致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意調養血，一般來說，八珍益母丹是最好的補充血液和補充血液的藥物，可以幫助排除惡露，縮小子宮。還可以多喝鯽魚湯、排骨湯等高蛋白質的食品。
此外，應該保持良好的心態，同時注意休息，保證飲食營養的均衡攝入。

一般情況下，食補氣血吃以下食物最好。
1、當歸黃芪烏雞湯。烏雞中含有鐵元素，是生血的原料。具有健脾、滋陰、補血的功效，配以當歸補血活血、黃芪補氣健脾，氣血雙補。
2、補氣血的食物包括紅棗、藕、桂圓、豬肝、山藥、小米等，蔬菜中莧菜、菠菜、土豆，都有一定的健脾生血作用。
若氣血虧虛的癥狀較為嚴重，需在醫生的指導下給予藥物治療。

患者喝公雞湯，多吃清淡食物，這樣有利于奶水分泌。多吃營養豐盛的食物，肉蛋，奶類的。一定要多喝營養湯，比如烏雞湯，鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯等，一天最好要喝5～6次，這樣有利于氣血充盈，奶水充足，大便通暢。

一般情況下，女性可以吃山藥、板栗、香菇、鯽魚等補氣血，具體內容如下：
1.山藥具有補血、增加飽腹感。對便秘也有很好的效果。2.吃板栗有降血糖、防止冠心病、中風的功效。女性吃板栗還能起到健脾益腎、延緩衰老的作用。
3.香菇具有滋補的作用，對氣血不足的人有很大的幫助。
4.鯽魚具有補脾益腎，增加食欲的作用。