一般情況下，由于個(gè)體差異，臨床上沒有“容易上火喝什么茶最好”這一說法。患者可以喝一些清熱瀉火、清熱涼血的茶，比較好。具體情況分析如下：
日常生活中，患者可以喝蒲公英茶、雙花茶、菊花茶等熱瀉火、清熱涼血的茶。蒲公英茶具有清熱解毒、利尿通淋等功效，可用于治療咽炎、扁桃體發(fā)炎、皮膚瘡瘍腫毒、熱淋等病癥。雙花茶具有疏風(fēng)清熱、清熱解毒的功效。菊花茶具具有清肝明目、清熱解毒的功效。

羊奶是比較容易上火的，羊奶中的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素A、B含量略高于牛奶，羊奶成弱堿性，能改善腸胃在胃中停留的時(shí)間較短，易消化吸收。其實(shí)牛奶和羊奶相比，牛奶的成分更接近于母乳，羊奶的脂肪含量比牛奶高，但乳糖含量比牛奶低。

容易上火的食物有很多，屬性偏于溫性的食物都有上火的可能。比如日常生活中，我們吃飯用的調(diào)味料，例如花椒，辣椒，大蒜，蔥，十三香，還有一些溫性的食物，有胡蘿卜，龍眼，木瓜，蓮子，桂圓，菠蘿，橘子，還有一些油炸性的食物都是會(huì)引起體內(nèi)火氣的食物。平時(shí)如果熬夜也會(huì)引起上火，要多注意喝一點(diǎn)菊花茶，保持充足的睡眠。

平時(shí)要控制孩子的飲食盡量少給孩子購(gòu)買油炸和紅燒食物等容易引起上火的食物，平時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果夏天不要讓孩子猛喝冷飲。也可以服用相關(guān)藥物治療。

小孩容易上火不是因?yàn)槿鄙傥⒘吭�素，也不是因�(yàn)槿鄙倭耸裁礌I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而是因?yàn)槠綍r(shí)的生活習(xí)慣造成的。上火是因?yàn)轱嬎�少而造成身體含水量下降；如果寶寶不習(xí)慣喝奶粉，也會(huì)導(dǎo)致寶寶大便發(fā)干，寶寶會(huì)有上火的表現(xiàn)。有些兒童會(huì)有眼部紅血絲、眼屎多、鼻淚管不暢通等癥狀。小孩容易出現(xiàn)上火的癥狀，平時(shí)要多吃一些清淡的蔬菜水果，多吃一些清淡的蔬菜和水果。

婦女懷孕早期，并非所有的孕婦都易發(fā)生上火現(xiàn)象，或依各人體質(zhì)和飲食而定。
上火屬于中醫(yī)熱癥的范疇，多為人體陰陽失衡，內(nèi)熱偏勝所致一般來說，妊娠期間會(huì)有不同程度的上火現(xiàn)象發(fā)生。若女性自身是上火體質(zhì)，孕早期再進(jìn)食過辣刺激性食物，容易發(fā)生上火現(xiàn)象，但是孕婦在懷孕后，若是發(fā)現(xiàn)飲食是清淡有營(yíng)養(yǎng)的，而原本是寒性體質(zhì)的，此時(shí)不易有上火的跡象。