一般情況下，腎精虧虛和房勞過度、過度疲勞、經常熬夜、機體攝取營養不足等原因有關，患者可以食物調補為主。患者可以適量吃一些滋補食品，起到補益腎陰、強壯筋骨的作用。如核桃、生蠔、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚果、藍莓、驢肉等。如通過食物調理無法改善病情，可在醫生指導下服用藥物進行治療，以免延誤病情，影響身體健康。

腎精不足可以選擇服用具有滋補腎精的中成藥。
腎藏精，精化氣，腎精足則腎氣充，腎精虧則腎氣衰，所以人體的生、長、壯、老都取決于腎精和腎氣的盛衰，如果腎精不足就會出現腰膝酸軟、頭暈健忘、失眠多夢、耳鳴心煩等問題，所以補腎填精尤為重要。在治療藥物方面可以選擇填補腎精的藥物，如八子補腎膠囊，采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，是創新中藥，既能補腎又能抗衰，對腎精不足有對癥治療的效果。
另外，在平時需要注意規律作息，避免過度勞累；平時要多進行運動鍛煉，如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等；規律飲食，建議低鹽飲食，還應注意均衡營養。

一般情況下，腎精虧虛患者可以在醫生的指導下使用六味地黃丸、麥味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等藥物進行治療。
如果小兒出現腎精虧虛的情況，還容易伴有發育遲緩、身材矮小、不思飲食、注意力不集中等情況，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如六味地黃丸、麥味地黃丸、生脈飲等，有利于緩解相關癥狀；如果成年人出現腎精虧虛，還容易出現虛發早白、兩目干澀、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀，可以遵醫囑服用大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸等，能夠緩解相關癥狀。

少精吃富含性激素的食物：羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處戒除手淫，物都只是輔助作用，平時早睡早起，清淡飲食，力戒手淫，可以吃一些富含有鋅微量元素的食物。比如可以多吃一些對精子有益的生蠔，海參，瘦肉，蝦米，動物的肝臟等。

大豆、豆漿、豆制品等，大豆含豐富的大豆異黃酮和多種營養素，大豆還含有高量的必需脂肪酸。另外，獼猴桃、草莓、菠菜和其它些補充維生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。

孕婦發生確定貧血后，可主動進行食物療法或藥物補充。
孕婦能吃動物的肝臟及血制品，動物肝臟中含有大量的鐵以及各種微量元素等元素，對于人體健康有著十分重要的作用，同時還能為機體提供營養，保證正常生長發育。動物肝臟中富含鐵劑，維生素等，能有效地補充人體鐵質吸收不足。此外，瘦肉也應增加，添加優質蛋白，還應增加新鮮蔬菜和水果以補維生素。