一般情況下，小孩喜歡吃海苔是比較好的，有利于補充營養，但應控制分量。具體內容如下：
小孩喜歡吃海苔，是有一定的好處的，首先，海苔主要是紫菜做的，紫菜含有各種豐富的B族維生素，尤其是核黃素含量非常豐富，同時還含有維生素A、維生素E、維生素C等多種營養成分，小孩適當吃海苔可以很好地補充人體所需要的營養物質。但海苔屬于熱性的食物，如果小孩進食過度，可能會導致積食，并且海苔含有較多的鹽分，小孩進食過度容易加重腎臟負擔，因此，小孩吃海苔應控制分量。
適量吃海苔對身體有好處。其實海苔里面的營養成分還是比較多的，適當的吃一些海苔對身體是有一定幫助的，而且還可以幫助孩子的大腦或者身體促進發育，但是吃海苔的時候，每天吃兩片就可以，千萬不要吃的太多，如果是吃的太多，對身體來說也沒有什么好處，所以在吃海苔的時候一定要適量。
3歲小孩喜歡吃海苔好，海苔濃縮了紫菜當中的各種維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育。
一般情況下，小孩常吃海苔好，但需注意適量吃，具體內容如下：
主要是由于海苔富含氨基酸、鈣、鐵、鋅等元素，有助于小孩身體的正常生長發育。如果孩子得了先天性心臟病、腎病時，但需注意適量吃，以免不能正常的將鈉元素排泄出來，那么就會導致浮腫，所以上述病癥的孩子最好不要食用或減少食用。此外，海苔是一種海鮮，可能會導致皮膚發癢、紅腫等過敏癥狀。
小孩可以吃海苔的，但是要適量吃比較好，海苔具有獨特的風味和營養價值。海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，這些元素都與人的生理活動有著密切聯系，其中鐵是人的造血功能必不可少的，鋅有助于兒童的智力發育，鈣可以使人的骨骼強健，增長身高。