兒童腹瀉期間應該宜清淡、少量多餐，比如稀飯、、面條等，牛肉、雞肉、魚類等也可以適量吃，能夠補充營養；還可以適當新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、梨、菠菜、白菜等，為兒童提供能量。
需注意，兒童應該避免吃油膩的食物，以免加重消化道負擔；雞蛋、牛排、羊排、螃蟹、蝦、堅果等食物也不宜吃，以免腹瀉加重或食物過敏。
腹瀉是由細菌、病毒、寄生蟲感染引起的。腹瀉可能與某些藥物、食物中毒、藥物、胃腸道疾病、肝膽疾病有關。可在醫生指導下使用顛茄片、鹽酸環丙沙星片、吡哌酸片等藥物治療腸道感染引起的腹瀉。腹瀉期間盡量不要吃辛辣、油膩、刺激性食物。多吃些清淡的食物，如面條、稀飯等。平時要多喝水，避免脫水。可適當按摩腹部，促進局部血液循環，有助于緩解癥狀。
一般情況下，孕婦如果出現拉肚子情況，建議多食用白粥、小米粥、玉米粥、八寶粥、蔬菜粥等進行調理，也可以適當吃一些面條和雞蛋。
盡量少吃油膩的東西，也盡量不要吃太硬的食物，少吃肉類，少吃油炸食物，以免加劇腸胃負擔，造成排便不暢等情況。
建議孕婦在日常生活中，多喝溫水、多休息，多出門進行散步，從而增強抵抗力。
一般情況下，寶寶腹瀉吃易消化的食物，具體內容如下：
嬰幼兒拉肚子的具體做法要看孩子的具體情況。如果是大的孩子出現了痢疾，可以吃面條、粥等易于消化的食品，可以選擇母乳喂養，也可以用手喂，多飲水，避免出現脫水現象。如果孩子對食品有敏感反應，特別是對牛奶有敏感反應，最好不要吃敏感的食品，也不要吃深度水解蛋白奶粉和氨基酸奶粉。乳糖不耐的嬰兒可以選擇去乳糖類的食品，比如豆漿、脫乳糖配方奶粉等。嬰幼兒拉肚子是由哪些因素引起的，需要根據具體情況制定相應的膳食計劃。
肚子腹瀉可吃以下幾種食物：
1.先注意易消化和清淡，可吃小米粥，薏米山藥粥，八寶粥，面條，面湯，米湯，牛奶，紅豆粥。
2.也可適當吃一些水果來補充人體流失的水分及各種維生素，礦物質和膳食纖維，比如番石榴，香蕉，蘋果，桃子，芭樂和荔枝。
患者平時藥注意食品衛生，少吃多餐，以免增加胃腸道負擔，每日多飲水，促進腸道蠕動，避免造成便秘。