一般情況下，孕婦如果出現(xiàn)拉肚子情況，建議多食用白粥、小米粥、玉米粥、八寶粥、蔬菜粥等進(jìn)行調(diào)理，也可以適當(dāng)吃一些面條和雞蛋。
盡量少吃油膩的東西，也盡量不要吃太硬的食物，少吃肉類，少吃油炸食物，以免加劇腸胃負(fù)擔(dān)，造成排便不暢等情況。
建議孕婦在日常生活中，多喝溫水、多休息，多出門進(jìn)行散步，從而增強(qiáng)抵抗力。
腹瀉是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲感染引起的。腹瀉可能與某些藥物、食物中毒、藥物、胃腸道疾病、肝膽疾病有關(guān)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用顛茄片、鹽酸環(huán)丙沙星片、吡哌酸片等藥物治療腸道感染引起的腹瀉。腹瀉期間盡量不要吃辛辣、油膩、刺激性食物。多吃些清淡的食物，如面條、稀飯等。平時(shí)要多喝水，避免脫水。可適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于緩解癥狀。
肚子腹瀉可吃以下幾種食物：
1.先注意易消化和清淡，可吃小米粥，薏米山藥粥，八寶粥，面條，面湯，米湯，牛奶，紅豆粥。
2.也可適當(dāng)吃一些水果來補(bǔ)充人體流失的水分及各種維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維，比如番石榴，香蕉，蘋果，桃子，芭樂和荔枝。
患者平時(shí)藥注意食品衛(wèi)生，少吃多餐，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，每日多飲水，促進(jìn)腸道蠕動，避免造成便秘。
兒童腹瀉期間應(yīng)該宜清淡、少量多餐，比如稀飯、、面條等，牛肉、雞肉、魚類等也可以適量吃，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)；還可以適當(dāng)新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、梨、菠菜、白菜等，為兒童提供能量。
需注意，兒童應(yīng)該避免吃油膩的食物，以免加重消化道負(fù)擔(dān)；雞蛋、牛排、羊排、螃蟹、蝦、堅(jiān)果等食物也不宜吃，以免腹瀉加重或食物過敏。
孩子出現(xiàn)腹瀉除了對因?qū)ΠY治療以外，在飲食上也要注意避免飲食容易過敏的食物，比如魚蝦蟹，配方奶粉，添加防腐劑的食物等。盡量飲食容易消化、可口、溫?zé)岬氖澄铮热缰囝惷追郏?xì)面條，以及含維生素和微量元素豐富的蔬菜水果、肝臟泥等。但是盡量少吃或者不吃含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉等，防止刺激腸壁蠕動、加重腹瀉。
寶寶在發(fā)生腹瀉后，對飲食有嚴(yán)格要求，具體吃什么食物要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況而定。
對于年齡較小的寶寶，建議母乳喂養(yǎng)。如果平常是奶粉喂養(yǎng)，建議選擇去乳糖奶粉，可有效緩解寶寶腹瀉。對已經(jīng)添加了輔食的、年齡適中的寶寶，腹瀉期間建議暫停輔食的添加，建議少食多餐。同時(shí)，可以適當(dāng)給寶寶吃一些有止瀉效用的食物，如蘋果、胡蘿卜等。
腹瀉可能導(dǎo)致寶寶脫水，因此還需及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，必要時(shí)使用口服補(bǔ)液鹽。此外，也可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用止瀉藥物進(jìn)行治療，如蒙脫石散、益生菌等，能夠有效調(diào)節(jié)腸道菌群、保護(hù)腸道粘膜，對腹瀉有很好的改善作用。對于因著涼引起的腹瀉，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用中醫(yī)療法進(jìn)行改善。如使用丁桂兒臍貼，直接貼于寶寶臍部，起效快，短時(shí)間內(nèi)即起效達(dá)到藥效峰值，具有健脾溫中、散寒止瀉的良好效用。可以和益生菌或蒙脫石散聯(lián)合應(yīng)用，內(nèi)服外貼，功效加倍，能縮短病程，使寶寶盡快恢復(fù)健康。
