一般情況下，懷孕防止長妊娠紋的方法具體如下：
女性懷孕以后，促黑素細胞刺激素分泌增多，導(dǎo)致孕婦乳頭、乳暈、外陰等處出現(xiàn)色素沉著。想防止妊娠紋的增加，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果，可以用橄欖油或者是精油涂抹腹部，能夠減少腹部妊娠紋的形成。
在日常生活中，孕婦需要養(yǎng)成規(guī)律的作息，少吃辛辣、生冷、油膩的食物，同時避免情緒起伏過大，樂觀對待生活。

妊娠紋是可防不可治的。進入懷孕中后期，就要每天用橄欖油抹肚子和腿根等容易變花的地方，可以增加皮膚的彈性，防止妊娠紋出現(xiàn)。生完孩子后會慢慢變細變淡，已經(jīng)出現(xiàn)的妊娠紋是皮膚組織彈性纖維斷裂，是不會再消失的。可以使用橄欖油涂抹容易出現(xiàn)妊娠紋的地方。

懷孕期間涂杏仁油可以防止妊娠紋，具體分析如下：
懷孕19周時可以使用杏仁油進行按摩，可以減少妊娠紋的發(fā)生。也可以用類人膠原蛋白敷料、玫瑰果油、積雪糖漿、維他命E等。每日使用于小腹、臀、胸、大腿等部位，能有效地防止妊娠紋的產(chǎn)生，并減少其嚴(yán)重性。另外，還可以使用一些滋潤的產(chǎn)品，比如橄欖油，可以起到預(yù)防妊娠紋的作用。

一般在妊娠3個月之后，腹部一天天增大，會有明顯的妊娠紋，在懷孕五六個月是妊娠紋的高發(fā)時期，特別是在大腿和腹部。
孕婦最好是每天都要用橄欖油、精油來涂，同時還要進行一些按摩。懷孕的時候如果出現(xiàn)了黃褐斑，就不能徹底的消失了，所以在懷孕期間要多做一些鍛煉，多喝點冷飲，多攝入營養(yǎng)，不要吃太多的高糖、高脂肪的東西，

懷孕長妊娠紋的原因有子宮會對腹壁產(chǎn)生拉伸、腎上腺皮質(zhì)分泌糖皮質(zhì)激素增多等。
妊娠紋是一種常見的懷孕癥狀，一般在生產(chǎn)后會自動消失。懷孕期間，隨著胎兒的體重增加，皮下脂肪的數(shù)量也會增多，而隨著懷孕周期的延長，子宮會對腹壁產(chǎn)生過多拉伸，從而導(dǎo)致腹內(nèi)的皮下組織出現(xiàn)脂肪分裂。由于妊娠時，體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)分泌糖皮質(zhì)激素增多，分解彈力纖維蛋白，所以就會使肚皮上的彈力纖維變性。

懷孕妊娠紋可以用橄欖油涂擦腹部、多吃含維生素的食物來預(yù)防，具體分析如下：
妊娠紋一般是在懷孕的時候形成的，一般是由于胎兒的體積越來越大，子宮也會越來越大，到了三個月，子宮就會從盆腔中凸出，肚子的膨脹會引起腹部的彈性纖維和肌肉的膨脹，從而導(dǎo)致妊娠紋的形成。因此，為了防止妊娠紋，懷孕中期可以在肚子上涂抹橄欖油，或者是補充維生素E，多吃一些富含維生素的食物。