一般來說，沒有懷孕也可以吃葉酸。具體分析如下：
葉酸是一種水溶性b族維生素，備孕前三個月吃葉酸，一定程度上可以預(yù)防因葉酸缺乏導(dǎo)致的胎兒畸形和胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷等情況。沒有懷孕吃葉酸片，一定程度上可以預(yù)防和治療巨幼紅細(xì)胞性貧血，因此，沒有懷孕也可以吃葉酸，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常生活中，建議保持較為穩(wěn)定的情緒和平和的心態(tài)，盡量避免過于焦慮、抑郁的情情緒。

通常來講，能食用，并不會對人體產(chǎn)生不良影響。尤其對生育要求較高婦女，通常需于備孕期，也就是孕前3個月開始進(jìn)補(bǔ)，直至孕后3個月服用。適時補(bǔ)充葉酸可有效防止胎兒神經(jīng)管畸形。此外，在準(zhǔn)備懷孕的過程中，還要注意作息規(guī)律、忌熬夜；要心情舒暢、忌精神過度緊張；要注意進(jìn)補(bǔ)、多吃水果和蔬菜。孕后要注意休息、忌劇烈運動及重體力勞動、經(jīng)常孕檢。

懷孕后是可以吃葉酸的。
一般葉酸的服用時間是在懷孕的前3個月，一直需要服用到懷孕3個多月后。葉酸對孕婦和未出生的嬰兒都是非常好的。葉酸在促進(jìn)細(xì)胞分化和蛋白合的過程中有非常重要的作用。在懷孕期間，如果缺乏葉酸，可能會導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良，從而導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育缺陷、脊柱裂、無腦兒等疾病。因此，建議懷孕的女性要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時補(bǔ)充葉酸。

由于女性體內(nèi)缺乏葉酸，可能導(dǎo)致胎兒血管畸形。所以患者應(yīng)該在懷孕的前三個月開始服用葉酸，在懷孕的早期階段，每天的葉酸劑量通常是0.4毫克。每天只服一劑，每次服一粒。患者需要服用大約12周。對于葉酸代謝異常的孕婦，需要根據(jù)葉酸代謝試驗結(jié)果調(diào)整葉酸的用量。有些婦女甚至在懷孕期間需要服用葉酸。

正確的服法是在準(zhǔn)備懷孕前3個月就開始服用，一直吃到懷孕3個月為止。目的是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，胎兒神經(jīng)管畸形在臨床上表現(xiàn)為脊柱裂或者無腦兒，一旦發(fā)生，后果非常嚴(yán)重，臨床需要給予終止妊娠。

一般情況下，懷孕是需要補(bǔ)充葉酸。
正常情況下，懷孕前三個月和懷孕后三個月都要服用葉酸片，孕婦在懷孕時體內(nèi)激素紊亂，如果沒有及時補(bǔ)充營養(yǎng)，可能會導(dǎo)致體內(nèi)葉酸含量缺乏，容易影響腹中胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管畸形情況。
孕婦平時要多吃有營養(yǎng)的食物，不要過度勞累或者長時間熬夜，都可能影響胎兒生長發(fā)育。定期進(jìn)行孕檢，查看胎兒生長發(fā)育的情況。