通常情況下，建議順產的患者三個月后再跑步減肥。具體情況分析如下：
順產是指胎兒經陰道自然分娩的方式，患者一般會因為生產導致身體虛弱、陰道受損等情況的出現，般順產一個月左右的時間后，患者的身體基本恢復正常，但是如果要進行劇烈運動，可能需要三個月患者的身體徹底恢復后再進行，因此建議順產的患者三個月后再跑步減肥。

順產后通常1~3個月可以跑步減肥，具體時間存在個人差異。
順產是胎兒經陰道自然分娩的方式。順產后產婦需要一定的時間進行恢復，一般是1~3個月，此時可以跑步減肥，注意適當跑步，不要過度跑步，以免損傷身體。但是受體質、營養情況等多種因素影響，具體可以跑步的時間存在個人差異。如果過早跑步，可能會影響身體的恢復。
除了跑步減肥，還應該調整飲食結構，避免食用炸雞、肥肉等過于油膩的食物，以免造成脂肪堆積。

一般認為在產后8周以后就可以做運動減肥了，但是也需要看個人的體質的。如果是剖宮產，延后些時間，也需要看傷口的恢復情況而定的。跑步選擇慢跑為主，飲食上也是需要注意的，不吃太油膩的食物，這樣是不利于減肥的。多吃些蔬菜，水果。

正常狀況下可以在月子進行適當的運動的。但是不可以過度的運動的。產后42天子宮盆底功能恢復后，再進行劇烈的運動。練習完之后兩個小時之內不要喂奶，喂好奶再開始練習。

跑步是減肥比較有效的運動，盡量采取慢跑，既能夠增加肺部的活力，又能改善心臟的功能，對于人體消耗脂肪的能量有很好的效果。最好跑步在半小時以上，才能夠起到快速減肥的作用。

早晨跑步，每天堅持半個小時，時間長了以后可以增長到1個小時，堅持一個月就可以看到效果，在清晨等空腹狀態跑步時，最好提前30分鐘左右飲用一些幫助消化和補充體力的運動型飲料或者可以吃根香蕉。