剖腹產6個月以后可以健身。
剖宮產對人體的損傷很大，一般要經過半年多的鍛煉才能完全康復，三個月以后可以進行輕便的鍛煉，在剖宮產后要盡量不要進行仰臥起坐，打羽毛球等激烈的運動，可以進行簡單的健身操，但是如果太早的話，反而會適得其反。有些健美項目仍然注重于身體和肢體的鍛煉，由于腹部的張力，腹部的壓力會增大，骨盆的韌帶會承受來自于上面的壓迫，會加重身體的松馳，因此，在進行完手術之后，建議在半年之后進行鍛煉。
一般情況下，剖腹產女性一般需要三個月以上才可以健身，具體內容如下：
剖腹產后要三個月以上才能進行鍛煉，而且要看每個人的恢復情況，鍛煉的時長也是不一樣的，有些人可能要等上大半年。另外，鍛煉的時候盡量做到輕柔，避免用力過猛，避免拉傷。這個時候，女人的體質還很脆弱，一旦受傷，就容易造成感染。建議在剖腹產后，等傷口愈合，子宮恢復到正常狀態，然后進行鍛煉。
剖腹產后三個月左右可以運動健身。
剖腹產后女性的生理恢復周期較長，所以建議三個月之內不要運動。剖腹產手術后三個月左右時，人體的各種生理參數還沒有恢復到未懷孕的狀態，過早的運動、健身可能會引起的子宮下垂等不適。剖腹產后陰道出血的持續時間要比一般的分娩要長，因此在做完剖腹產后要注意做好外陰的清潔，要經常更換內褲，還要注意每日用碘伏擦拭外陰1-2次，避免細菌感染，同時在剖腹產后注意補充營養，促進恢復。
剖腹產后多久才能健身應根據自身恢復情況決定。
一般情況下三到五天可以做一些收縮盆骨的運動，但大量運動和健身需要在產后的兩個星期或者一個月。一般來說產后一個月才可以開始做伸展運動，因此建議女性朋友們還是要根據自己的實際情況來判斷。剖腹產以后42天到醫院進行產后檢查，如果產后檢查沒有什么問題，說明身體已經恢復到產前的狀態。
剖腹產后通常三個月左右可以運動健身，每個人的體質不同以及恢復的情況不同，多久能做運動健身也是不同的。如果在做完剖宮產手術后護理的比較好，恢復的比較快，一般三個月左右就可以做運動健身，如果在昨晚剖腹產后留下了疤痕，可以到正規醫院通過激光的方式來祛除。在做完剖腹產手術后，一定要注意多臥床休息。平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。