原發性骨質疏松癥屬中醫學“骨痿”“骨痹”“骨枯”等范疇。“骨絡”是向骨組織輸送營養的通路，可以將精、氣、血、津液等營養物質輸送至骨腔，充髓以養骨。腎中之元氣，又叫元精，為人體生命的原動力，腎中精氣既虛，氣無以行血，血行遲滯，瘀阻骨絡，則氣血失職，不能濡養筋骨。治療骨質疏松常用的中成藥有八子補腎膠囊，由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物藥種子藥材科學配比組成，能從源頭補腎填精，充盈元氣，改善骨質疏松，對于機體整體衰老及骨骼系統等各系統的功能減退，以及衰老所致的相關疾病均有改善作用。
此外，骨質疏松患者在日常生活中還應多食用海帶，海帶中所含有的鈣元素和碘元素可以幫助我們防治骨質疏松；多吃富含維生素D的水果蔬菜，例如橙子、芒果、花生米、瘦肉、海魚、茄子、西蘭花等；牛奶是一種有助于骨骼生長發育的食物，牛奶中所含有的鈣元素的攝入對我們體內的骨質可以起到一定的保護作用。

骨質疏松的患者可以吃一些富含充足維生素D及維生素C的食物，這種維生素在骨骼的代謝上起著重要的調節作用。或者是含鈣高的食物，比如牛奶和豆制品等，是預防骨質疏松的最好辦法。除了飲食方面，還可以服用中成藥來進行治療。
骨質疏松癥多與腎精虧虛有關。中醫理論中有“腎主骨生髓”的說法，如果腎精不足，骨髓虛少，不能營養骨骼，便會出現骨骼脆弱無力，而出現“骨萎”，即骨質疏松癥。因此可以選擇具有補腎填精功效的藥物來改善，如中成藥有八子補腎膠囊，由名貴藥材人參、鹿茸、海馬等和八種植物藥種子藥材科學配比組成，能從源頭上補腎填精，對骨質疏松能起到較好的療效。

宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如骨頭、蝦類；宜供給足夠的蛋白質，可選用奶類、豆類及制品；宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。還應多吃新鮮蔬菜，還要多吃水果。

骨質疏松癥是可以吃一些動物的骨頭來補充營養的，同時還可以多喝一些骨頭湯，都是有一定作用的。另外，平時可以多多曬太陽，冬天要切記保暖最重要，|還有多喝一些含鈣質的牛奶，都是可以補充鈣的，可以改善骨質疏松癥的癥狀。還有患有骨質疏松癥，一定不能進行劇烈運動，要不然可能會出現容易導致骨折的情況。

預防骨質疏松癥，平時可以多食用一些富含鈣質的食品。
平時多食用牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻、骨頭湯、堅果等，補充適量的維生素d，如海魚、動物肝臟、蛋黃等。建議食用多種維生素，如鐵、銅、鋅等各種維生素，避免食用辛辣刺激的食物，如韭菜，生姜，辣椒，花椒，胡椒等食物。建議日常要多曬太陽，平時要多做運動，才能增強身體素質。

老人骨質疏松吃補鈣的食物較好。
補鈣的食物，比如牛奶、木耳、海帶、小魚蝦、海帶、堅果類都富含鈣質，可以改善老人的骨質疏松。還可以多吃豐富的蔬菜和維生素，蔬菜和水果可以幫助鈣吸收，而且對于老年人其他的部位也較好。
老人的骨質疏松除了補鈣和豐富的食物以外，還需要多進行曬太陽、體育鍛煉。不要吃太多的鹽、油、糖，這些食物嚴重影響鈣的吸收，加重骨質疏松。