脂肪肝吃些以下食物好。
脂肪肝患者應該低熱量低脂肪飲食，避免食用高脂肪、高熱量的食品，比如肥肉、油炸雞腿等；可以吃高蛋白高纖維的食物，如雞蛋、牛奶，養成好飲食習慣，早上要多吃飯，晚上要少吃；應該低糖飲食，不要吃高糖飲料、甜食、水果等，以免引起脂肪肝的代謝。
患者平時應該保持休息環境清潔、安靜、舒適，不要吃刺激和油膩的食物，可以吃雪梨、火龍果、西紅柿、青菜、芹菜等。
低熱量、低脂肪飲食：注意盡量少食高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、油炸雞腿等食物；高蛋白、高纖維飲食：保持良好的飲食習慣，早餐要吃好，晚餐少食，多食用雞蛋、牛奶、水果等高蛋白、高纖維食物。
富含維生素和有抗氧化作用的水果很適合脂肪肝的病人食用，比如橙子、橘子、檸檬、獼猴桃等。此外像蘋果、梨、葡萄、草莓等都具有很好的抗氧化作用，對脂肪肝病人是有一定益處的。但切忌過多食用，尤其是體重基數較大的病人。因為水果雖然富含維生素、纖維素、和礦物質等，但其也含有較高的糖分，會引起血糖、血脂的升高，甚至加重肥胖。
可以喝冬瓜湯，不僅非常清淡，而且還能夠起到調理性的作用，飲食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，少吃油炸食品和肥肉，多做一些戶外活動，增強免疫力。
豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。枸杞有護肝及防治脂肪肝的養生作用。楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。這些都是生活中常見常用的東西。