輕度脂肪肝患者采取以下措施調理可以恢復。
如果是輕微的脂肪肝，在日常生活中要多補充蛋白質，多食用高纖維的食品，盡量不要食用高脂肪和高油脂的食品；日常的飲食要有規律的調整，比如抽煙、喝酒、散步、慢跑、游泳、打太極拳等，盡量做到少吃多餐；此外，輕度脂肪肝的病人在檢測到轉氨酶增高后要及時口服藥物，避免長期不及時處理，導致病情加重，比如肝硬化等。

輕度脂肪肝多久能恢復需要根據具體情況來確定：
輕微脂肪肝的治療需要多長時間才能痊愈，具體原因是個人的肝功能和對油脂的新陳代謝的適應程度也是不一樣的。
此外，根據治療方案、膳食和鍛煉的不同，對肥胖患者的療效也會有一定的影響。所以，要在最短的時間內達到最好的治療結果，就必須要重視正規的藥物療法，要有規律的調整，要堅持下去，要堅持鍛煉。

輕度脂肪肝肥胖者控制飲食。要調整飲食，多吃綠色蔬菜、水果和富含纖維素的食物、豆制品、魚類等，不能吃零食。加上體育鍛煉，促進體內脂肪消耗，適當補鈣。藥物治療一般采用降脂藥。

輕度脂肪肝和飲食肯定有很大的關系，一定要注意低脂飲食，少吃高脂肪的食物，還是不要不吃動物的內臟。另外加強運動鍛煉。每周進行3~5次以上的有氧運動。運動治療輕度脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點時間進行適量的運動，這對輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。

不要吃肥肉，可以吃些蛋白含量高的肉類，如魚蝦等，或是紅肉，平時吃飯的油也要少，不要高糖飲食，適當休息，不要熬夜，不要喝酒，增加鍛煉，減肥尤其是腹部脂肪。可以慢跑，每天堅持半小時。

輕度脂肪肝是可以治療恢復的，輕度的脂肪肝其實不需要治療，因為輕度的脂肪肝它肝臟的損傷不是很重，大多數查轉氨酶都是正常的，應該也不會有特殊的不舒服的表現，所以這些年輕人，而且他可以通過運動，控制飲食，然后控制體重來減輕脂肪的沉積。