輕度脂肪肝多久能恢復(fù)需要根據(jù)具體情況來確定：
輕微脂肪肝的治療需要多長時間才能痊愈，具體原因是個人的肝功能和對油脂的新陳代謝的適應(yīng)程度也是不一樣的。
此外，根據(jù)治療方案、膳食和鍛煉的不同，對肥胖患者的療效也會有一定的影響。所以，要在最短的時間內(nèi)達到最好的治療結(jié)果，就必須要重視正規(guī)的藥物療法，要有規(guī)律的調(diào)整，要堅持下去，要堅持鍛煉。
一般情況下，輕度脂肪肝的患者需要通過飲食調(diào)理和運動鍛煉等方式進行治療，通常6個月左右能夠恢復(fù)。具體內(nèi)容如下：
如果患者有輕度脂肪肝，患者需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)理和運動鍛煉，少吃高糖、高油的食物，多吃清淡、易消化的食物，適當?shù)剡M行體育鍛煉，控制體重。如果患者積極配合治療，通常在6個月左右能夠恢復(fù)。
治療輕度脂肪肝主要的方式是進行運動鍛煉，改善飲食方式，如果轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)升高輔以保肝藥物。脂肪肝的運動鍛煉可以選擇慢跑、散步、游泳等，需要注意每次運動時間要在20分鐘以上，因為只有運動20分鐘以上時，機體才開始消耗肝臟內(nèi)儲存過多的脂肪，運動鍛煉的強度以不感到疲勞為主，以免過度勞累反而加重肝臟負擔。脂肪肝的飲食需要以清淡為主，低脂、低糖，盡量不要進食油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、甜點、飲料。
若患者由于肥胖引起輕度脂肪肝而并無肝功能損害時，經(jīng)過飲食控制、運動等方式使體重達標，此時可有效緩解脂肪肝情況，但具體時間因人而異。
想要消除脂肪肝，平常在飲食上一定要進行清淡飲食，少吃一些油膩，高脂肪的食物。并且每天要堅持鍛煉，比如說可以進行慢走、慢跑等。一般情況下，通過嚴格的控制和鍛煉，在三個月以內(nèi)輕度脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。但是因為每個人的體質(zhì)不同，所以具體的恢復(fù)時間也是有差別的。
輕度脂肪肝沒有太大的影響，平時要多鍛煉自己的身體，少吃帶油的食品和高脂肪食物，保持充足睡眠與休息，忌煙酒，高糖類食物，調(diào)節(jié)好自己的飲食，慢慢就恢復(fù)了，要多吃蔬菜和水果，保持好維生素。