輕度脂肪肝并不是一種很嚴重的疾病。
脂肪肝是由于肥胖、長期飲酒、藥物、糖尿病等原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，分為輕度、中度、重度。輕中度的脂肪肝不是很嚴重，重度的脂肪肝則比較嚴重。建議脂肪肝患者在日常生活中養成良好的生活習慣，要戒煙戒酒，注意清淡飲食，忌生冷辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬果，細嚼慢咽，不要暴飲暴食，適當運動，比如慢跑、游泳等。

不嚴重的。低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質食物。不吃或少吃動物性脂肪，甜食，多吃青菜，水果和富含纖維素的食物。

輕度脂肪肝不嚴重，各種內因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5%，醫學上稱為脂肪肝。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三脂，也有少量膽固醇、卵磷脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

輕度脂肪肝不嚴重，不需要藥物治療，只需要注意運動加節食。增加運動量，以有氧運動為主，如跑步，游泳，騎自行車等，每天運動時間至少大于一個小時。調整飲食結構，飲食以低熱量，低脂肪，高維生素飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果。

肝脂肪浸潤嚴重一些，可能會引起肝細胞的損害，導致轉氨酶釋放入血，引起轉氨酶升高，嚴重的情況可能會引起肝硬化，肝癌，盡量低脂肪飲食，適當運動，鍛煉，減輕體重，多吃蔬菜水果，可能會改善癥狀。

24歲輕度脂肪肝一般不嚴重，建議患者積極治療，具體分析如下：
輕度脂肪肝不是很嚴重的疾病，不會對人體的健康有很大的影響，所以24歲輕度脂肪肝一般不嚴重，但也要注意預防，避免發展到嚴重的脂肪肝，從而影響到人體的健康。平時多做運動，比如打太極拳、飯后散步、早晨起來跑步等，還要注意飲食中的總能量消耗，減少高脂肪含量的食品。