減肥期間通常吃土豆很容易引發肥胖。
土豆粉的熱量較高，通常100克的土豆粉含有340大卡的熱量，而且土豆粉的淀粉含量較高，食用后很容易導致淀粉囤積體內，轉化成人體熱量，導致發胖，所以減肥期間應少食或避免食用土豆粉。

減肥期間通常不可以吃炸土豆。
炸土豆是一種常見的油炸食品，含有較高的熱量、脂肪，食用后可能會導致油脂攝入過高，影響減肥的效果。因此，減肥期間通常是不能吃炸土豆的。減肥期間需要調整飲食結構，多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量吃雞蛋、魚肉等高蛋白質的食物，少吃面條、饅頭等高碳水化合物的食物。
此外，減肥期間還要適當進行游泳、跳繩等運動，有利于燃燒脂肪，降低體重。

減肥期間建議少吃或者不吃土豆粉，土豆粉的熱量是非常高。在做土豆粉，里面可以加一些蔬菜，諸如金針菇、小青菜等這些熱量低的蔬菜，在彌補土豆粉營養不足的基礎上，也可以降低其熱量。

通常情況下，減肥期間能吃土豆，建議適量吃。具體分析如下：
土豆中含有豐富的淀粉、維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質，一般減肥期間是能吃土豆的，不會影響減肥的效果。但是一般建議適量吃，因為攝入過多的淀粉就可能會導致堆積在體內，無法消化，進而轉化為脂肪，影響減肥的效果。在減肥期間，建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運動，通常可以促進健康減肥。

通常情況下，吃土豆可以減肥，但是只能起到輔助減肥的效果。
土豆的熱量、脂肪含量是比較低的，并且食用后具有一定的飽腹感，可以滿足人體每日的需求量，從而幫助減肥者控制飲食，可以有輔助減肥的作用。不過想到快速減肥，只是通過吃土豆，可能效果并不是特別好，建議減肥者還可以去醫院，進行脂肪抽吸術。該手術主要是通過負壓吸引的方法，將多余的脂肪給吸出來，可達到局部迅速減肥的目的。

減肥期間適量吃點雞爪不會導致肥胖。雞爪中富含膠原蛋白等營養物質，而糖類成分和脂肪成分都不是太高，糖類和脂肪的蓄積，才是增肥的原因。所以，吃雞爪增肥的作用比較弱。