用神奇粉末減肥一般不是真的，患者可以選擇運動、針灸療法等方式減肥，效果更好。
1.運動：神奇粉末是利用激素成分降低食欲，長期使用有損身體健康，一般不是真的有減肥的作用。患者可以適當進行運動，通過運動來燃燒脂肪，消耗熱量，從而達到減脂、塑形的效果。
2.針灸療法：患者可以到中醫科就診，通過針灸療法減肥。針灸療法可以通過刺激穴位達到疏通經絡、行氣活血的效果，從而改善患者的體質，加速脂肪燃燒。
植物粉末減肥通常不可靠。
一般不建議使用植物粉末減肥藥，否則可能會導致內分泌紊亂，可服用抑制食欲的藥物可使用苯乙胺等。減肥除了食用植物粉末外，還可以通過運動鍛煉、飲食調理來達到減肥效果，日常生活中可以堅持運動一個小時，在飲食上要注意控制熱量的攝入，避免進食過量的食物，同時要注意保持低脂肪、低鹽、低糖的飲食，這樣身體會有明顯的改善。
艾草通常具有減肥功效。
艾草常與針灸、拔罐等多種方法結合，一同治療肥胖，效果較理想。同時也要控制飲食、注意運動、避免熬夜，以及減少脂肪攝入、增加脂肪消耗，才能更好的達到減肥療效。可以利用溫熱刺激促進局部血液循環，起到溫經散寒、疏通經絡、祛濕消腫的作用，促進脂肪分解和排出，減肥效果較好。
通常情況下，多肽排酸減肥是真的，有一定的效果，但需要長期堅持。
多肽排酸減肥有一定的減肥功效，因為人體排酸后可以恢復酸堿平衡，改善體內的新陳代謝，幫助體內的毒素排出，同時控制熱量的攝入，從而達到減肥的目的。但是多肽排酸對于減肥瘦身只能起到輔助的作用，不能過于依賴，體重下降后也比較容易反彈。建議合理安排飲食，不要吃炸雞、油條、火鍋等高熱量的食物，適當參加體育鍛煉。
一般情況下，母乳喂養可以減肥是真的。
母乳喂養期間，乳汁的分泌會消耗母體的能量。如果母體營養跟不上，日常攝入太少，就會燃燒體內的脂肪，使乳汁分泌出來，有一定的減肥作用。但是需要注意，如果母體營養充足，此時是不會燃燒脂肪分泌乳汁的，可能就沒有減肥的效果。而且如果母乳喂養期間吃得太好，不運動，不消化，可能還會長胖。
建議母乳喂養期間采用合理的方式減肥，比如多吃新鮮的蔬菜水果、少吃高熱量的食物、不要暴飲暴食、多休息、保持良好的心情等。