白發(fā)一般發(fā)病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。

小兒白發(fā)可以掛兒童保健科、普通兒科、皮膚科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)外科、中醫(yī)科等。有的時(shí)候，掛號(hào)不能確定原因，就得多個(gè)科室配合。
如果是先天的白發(fā)，全身都是白化病或者是苯丙酮尿癥，可以掛普通的兒科或者內(nèi)分泌科。如果先天僅有白發(fā)，就需要去皮膚科就診。如果是最近才出現(xiàn)的白發(fā)，需要考慮營養(yǎng)不良、精神緊張、慢性消耗性疾病等。白發(fā)可以掛普通兒科、神經(jīng)外科或內(nèi)分泌科，因?yàn)橐恍┠X垂體或甲狀腺疾病會(huì)引起體內(nèi)激素失調(diào)，從而影響到頭發(fā)的生成。

首先，需要緩解精神緊張，避免壓力過大導(dǎo)致的白發(fā)出現(xiàn)，因?yàn)閴毫Υ螅�精神緊張會(huì)導(dǎo)致頭皮過緊，從而引起頭皮毛發(fā)不能得到滋養(yǎng)導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)，所以保持心情放松是首要問題。

大部分的白發(fā)患者都能治好，根據(jù)白發(fā)的多少、時(shí)間的長久以及病因不同治療效果也不一樣。首先，要保持充足的睡眠，長期熬夜會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)、頭發(fā)變白等。如果不想吃藥、染發(fā)，可以自己摘取新鮮的側(cè)柏葉，煎水洗頭，側(cè)柏葉有益精烏發(fā)的功效。

通過調(diào)理脾胃、氣血等來預(yù)防白發(fā)，11點(diǎn)以前就寢，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，血液流經(jīng)膽、肝，所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息，否則肝的修復(fù)功能受到影響，無法養(yǎng)足肝血，連帶影響頭發(fā)無法正常生長。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。

引起白發(fā)的原因比較多，由于遺傳的因素也有可能會(huì)導(dǎo)致頭上出現(xiàn)白發(fā)，多吃一些黑色的食物，或者是補(bǔ)腎的食療，對(duì)于白發(fā)都有很好的效果，比如說黑色的食物有黑棗，黑枸杞，桑葚，或者是紫葡萄，對(duì)于頭發(fā)都能夠起到一定效果的。