經期是不可以快走的。
經期不可以快走運動，因為快走屬于劇烈運動，經期劇烈運動會影響身體健康，容易引起月經量增多。月經期身體抵抗力低下，如果快走會引起身體勞累，容易加重身體抵抗力低下，在月經期可以慢走，注意走路時間不能過長，如果走路時間過長會引起勞累過度影響身體健康，最好觀察月經量，如果出血量過多需要及時B超檢查，必要時在醫生指導下合理使用止血的藥物，以免引起貧血。
經期時要避免拉伸以及下身的牽引等運動，正常的慢跑等有氧運動都是可以進行的，主要減少拉伸運動即可。可以適當散步，不是非得在月經期做運動，所有的運動都適當避開月經期就可以了。
月經期可以運動跑步，但應注意不要劇烈運動。
月經期可以適度的運動跑步，但是要注意，不要長跑，不要太劇烈，持續時間不要太長，可以選擇慢跑或者散步，時間可以在半小時左右為宜，這樣既可以鍛煉身體，增加耐力，又可以避免運動對月經的正常排出產生不好的影響，而且經期女性免疫力差，適度的鍛煉身體可以提高經期免疫力。
一般來說，在月經的時候，由于子宮內膜剝離，會出現大量的大出血，特別是在月經的中段。某些激烈的鍛煉必須被禁止。例如：跑步，（包括快跑、慢跑）、打籃球、跳繩、游泳、健身等。可以在戶外散步、慢走、潛水，禁止性生活。另外，在日常生活中要避免食用冰冷、辛辣等食物。做好月經期間的衛生保健，對婦女的生育健康有很大的好處。
月經期可以適當運動。
女性在月經期間可以適當的進行運動，比如進行正常的生活、工作、學習等，但是需要避免劇烈運動以及性生活，防止因為性刺激和過度的勞累使身體出現損傷，比如出現過多和出現時間長。所以女性在月經期間需要注意多休息，避免勞累，如果出現了貧血，還需要及時在醫生的建議下進行補血。同時，女性在月經期間需要多注意局部的干凈衛生，勤換內褲。
