可以進食富含蛋白質和維生素的食物，促進疤痕吸收。菠菜葉都是非常不錯的選擇。還有鋅元素也是讓疤痕好轉的，海鮮和海帶以及木耳里面就有非常豐富的鋅元素，平時的話可以多吃一些。但是平時在飲食上，也要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物。

含維生素C的食物。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。含維生素A食物。維生素A是既能促進傷口愈合又有美白作用的營養素。含葡萄糖的食物。糖是身體最主要的供能者，給身體提供足夠的能量是加快傷口愈合所必須的含蛋白質的食物。如：各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

輕微疤痕，可以局部涂抹藥物慢慢揉搓至吸收，長期堅持使用會增加皮膚的彈性，改善膚色淡化疤痕，平時飲食清淡為主，三餐也要注意規律，多吃些水果補充維生素，有助于恢復。

想要淡化疤痕，愛美者可以多吃一些富含維生素A、維生素C的水果，必要時還可以進行激光治療。
疤痕是人體創傷修復的最終結果，疤痕形成過程中或形成后，愛美者都可以多吃富含維生素A、維生素C的水果，如獼猴桃、檸檬、草莓、葡萄、香瓜等，可以起到促進上皮細胞增生、抗氧化及促進組織修復的作用，對淡化疤痕有一定的效果。
如果愛美者想要快速、徹底地淡化、消除疤痕，可以進行激光祛疤治療，通過控制不同波長的激光，對疤痕組織進行表皮重建、膠原組織再生及重塑。激光祛疤一般需要2000-5000元，7-14天可見效，效果可長期維持。

飲食上面不要吃辛辣刺激的食物，另外也不能吃海鮮、牛肉、羊肉等發物，必要的話可以做激光美容去除疙瘩。考慮有可能是疤痕體質，現在應該是疤痕增生。僅僅靠飲食的話是不能夠治療的。

如果患者身上有疤痕，患者可以吃富含維生素C、蛋白質的食物。
患者可以適當吃黃瓜、雞蛋、瘦肉等，能夠為身體補充維生素C和蛋白質，而維生素C具有促進膠原合成代謝的作用，蛋白質是膠原合成所需的養料，多為身體補充這兩種營養物質，可以促進患處中膠原層的新陳代謝，從而逐漸淡化疤痕。
除此之外，患者還可以遵醫囑使用除疤膏、積雪苷霜軟膏等藥物進行治療，也可以通過點陣激光來治療，主要是利用激光分散出來的均勻光束，作用于皮膚上面，促使周圍健康的皮膚快速地生長，從而淡化疤痕。