含維生素C的食物。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。含維生素A食物。維生素A是既能促進傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。含葡萄糖的食物。糖是身體最主要的供能者，給身體提供足夠的能量是加快傷口愈合所必須的含蛋白質(zhì)的食物。如：各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

輕微疤痕，可以局部涂抹藥物慢慢揉搓至吸收，長期堅持使用會增加皮膚的彈性，改善膚色淡化疤痕，平時飲食清淡為主，三餐也要注意規(guī)律，多吃些水果補充維生素，有助于恢復(fù)。

疤痕體質(zhì)通常不能吃辛辣食物、海鮮、抗凝藥物等。
疤痕體質(zhì)即指在受傷后容易產(chǎn)生疤痕的特殊體質(zhì)，傷口在愈合后經(jīng)常出現(xiàn)紅疙瘩、瘙癢等癥狀，而且傷口愈合速度比較慢。為了避免影響傷口愈合，加重皮膚凸起，一般不建議吃辣椒、生姜、芥末等辛辣食物，螃蟹、帶魚等海鮮，還需要謹慎使用阿司匹林片、華法林鈉片等抗凝藥物。
但如果已經(jīng)出現(xiàn)疤痕，建議通過液氮冷凍療法進行處理，即利用液氮產(chǎn)生的低溫作用于皮膚，然后緩解疤痕，其所需要的費用大約為500-1000元，具體取決于醫(yī)院等級、瘢痕大小等。

可以進食富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進疤痕吸收。菠菜葉都是非常不錯的選擇。還有鋅元素也是讓疤痕好轉(zhuǎn)的，海鮮和海帶以及木耳里面就有非常豐富的鋅元素，平時的話可以多吃一些。但是平時在飲食上，也要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物。

想要淡化疤痕，愛美者可以多吃一些富含維生素A、維生素C的水果，必要時還可以進行激光治療。
疤痕是人體創(chuàng)傷修復(fù)的最終結(jié)果，疤痕形成過程中或形成后，愛美者都可以多吃富含維生素A、維生素C的水果，如獼猴桃、檸檬、草莓、葡萄、香瓜等，可以起到促進上皮細胞增生、抗氧化及促進組織修復(fù)的作用，對淡化疤痕有一定的效果。
如果愛美者想要快速、徹底地淡化、消除疤痕，可以進行激光祛疤治療，通過控制不同波長的激光，對疤痕組織進行表皮重建、膠原組織再生及重塑。激光祛疤一般需要2000-5000元，7-14天可見效，效果可長期維持。

如果患者身上有疤痕，患者可以吃富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物。
患者可以適當吃黃瓜、雞蛋、瘦肉等，能夠為身體補充維生素C和蛋白質(zhì)，而維生素C具有促進膠原合成代謝的作用，蛋白質(zhì)是膠原合成所需的養(yǎng)料，多為身體補充這兩種營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進患處中膠原層的新陳代謝，從而逐漸淡化疤痕。
除此之外，患者還可以遵醫(yī)囑使用除疤膏、積雪苷霜軟膏等藥物進行治療，也可以通過點陣激光來治療，主要是利用激光分散出來的均勻光束，作用于皮膚上面，促使周圍健康的皮膚快速地生長，從而淡化疤痕。