選擇一些有美容作用的水果，可以選擇蘋果和獼猴桃，一些常見的蔬菜也是可以多吃的，番茄、黃瓜、苦瓜、水果里面可以選擇檸檬、西瓜、梨子這些。番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。
乙肝患者吃西紅柿、菠菜、芹菜、豆角等蔬菜好。
對于乙肝病人來說，對于蔬菜的挑選沒有特別的需求，可以食用西紅柿、菠菜、芹菜、豆角、白菜、蘿卜、蘑菇等，這些都是新鮮的、綠色的、應季的、富含維生素的。對于合并有胃部靜脈曲張的乙型肝炎病人，要多加點營養，最好是把蔬菜煮熟，或是打成菜漿，以促進身體的消化和吸收。另外，要定時去醫院復查，做肝功能和肝組織的超聲。
剛懷孕吃以下幾種蔬菜最好：
1、胡蘿卜、白蘿卜、土豆、藕、山藥、紅薯、蔥、大蒜、竹筍、芋頭等。這類蔬菜以淀粉為主，含糖量較高如胡蘿卜、紅薯、芋頭、土豆、山藥等，能部分替代主食。
2、菜類蔬菜特別是深色、綠色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等營養價值最高。主要含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿、無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。
可以多吃一些清肺的水果，梨之類的水果，多吃點白蘿卜，番茄，菜花獼猴桃等，還可以多吃奶制品提高免疫力，還要注意多喝水，少吃辛辣油多的食物，也可以多吃大蒜、洋蔥等消毒，提高免疫力。
肝炎病人的蔬菜水果有很多，如蘋果、獼猴桃、橙子、葡萄、胡蘿卜，大蒜、西紅柿、菌類等。另外，肝炎主要是病毒、細菌、化學毒素等對肝細胞造成損傷引起的肝臟炎癥。因此，有效預防及改善肝炎還應修復受損肝細胞，恢復肝臟自身功能。禁止吃辛辣刺激的，特別是燒烤，油炸。這樣對肝不好。不要吸煙，喝酒類。
