如果曲張的不嚴重，適度運動是沒問題的。日常生活中，只要避開這些形成曲張的因素，要有充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，多排尿。不要過度勞累和提重物，不做牽動腹部肌肉的健身項目。建議晚上飯后慢走或者散步30分鐘，晚上睡覺前平躺在床上，左右腿交替舉高和床垂直，促進腿部血液循環。
精索靜脈曲張的病人不能進行任何有可能增加腹壓力的活動，如仰臥起坐、蹲下、踢球等。患者出現精索靜脈曲張的情況，是不能進行仰臥起坐、蹲下、踢球等運動的，以免引起陰囊腫大、睪丸疼痛等不適癥狀�；疾『笠皶r就醫，如有癥狀，可以在醫師的指導下做手術。在患病后要保持良好的心態，不要過于緊張，要多休息，不要過于疲勞。平時一定要保持個人的清潔，經常更換內衣。
有精索靜脈曲張的患者可以進行適當的運動。具體分析如下：
確診精索靜脈曲張的患者可以在身體條件允許的情況下進行適度的鍛煉，并在鍛煉的時候選擇彈性較大的內褲，限制陰囊移動。精索靜脈曲張是指精索內靜脈瓣膜關閉不全，引起精索內靜脈的壓力升高，血液返流，從而導致陰囊內的血液淤積，出現相應病癥。因此，精索靜脈曲張的病人要盡量少做劇烈的運動，避免長期運動，可以選擇適度的游泳或者慢跑等運動方式。
適量運動是完全可以的。精索靜脈曲張是指精索里的靜脈因回流受阻，而出現的盤曲擴張。精索靜脈曲張，可伴有睪丸萎縮和精子生成障礙，造成男性不育。本病不是全用手術治療，在年紀較輕尚未結婚者，如有癥狀，可用提睪帶提高陰囊，癥狀即可消失。
一般如果是輕微的精索靜脈曲張，可以進行適度的鍛煉。精索靜脈曲張的臨床表現為：陰囊墜脹，偶爾會出現疼痛感，這種痛感可以輻射至下腹部、腹股溝，長時間站立或工作后會導致疼痛加劇，躺下后會減輕。精索靜脈曲張有輕度、中度、嚴重三度的特點。輕微的精索靜脈曲張是不需要外科的。中、重度的精索靜脈曲張有較明顯的臨床表現，應及時手術治療，避免劇烈運動。
精索靜脈曲張不能捏，因為用力過猛會刺激到血管，會導致精索靜脈曲張的情況，從而導致陰囊疼痛。精索靜脈曲張是一種比較常見的男性疾病，如果是因為精索靜脈曲張，會導致陰囊的局部疼痛，這種疼痛可以向腰部和腹部輻射。如果是劇烈的運動或者是過度勞累，都會導致疼痛加劇。精索靜脈曲張的病人，如果不及時治療，很容易導致不育。因此，如果出現精索靜脈曲張，建議立即去醫院做進一步的檢查，對其進行科學規范的治療。