孕酮較低的孕婦平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖�膳食纖維多的食物，比如草莓，獼猴桃，柚子等水果，也可以多吃一些豆制品，比如豆?jié){、豆腐等，因?yàn)槎怪破防锩孢�有豐富的黃體酮和天然維E。

懷孕初期孕酮低可以選擇藥物補(bǔ)充或者食物補(bǔ)充。可以多吃豆制品，大豆中含有豐富的大豆異黃酮和維生素，可以幫助女性產(chǎn)生孕酮。也可以選擇吃一些含有果膠和膳食纖維豐富的水果。

懷孕缺鋅吃含鋅量豐富的食物補(bǔ)得快。
孕婦要注意多食用富含鋅的食品，如動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、堅(jiān)果類、瘦肉類等，可以補(bǔ)充鋅。比如瘦肉、魚類、核桃、泥鰍、田螺、蝦米、牛排、羊骨、羊肉、豬肝、魚肉等，也可以多食用一些香蕉。
在孕期，鋅是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)素，如果缺少了鋅，就會(huì)造成胎兒的發(fā)育不良，如果在孕期出現(xiàn)這種情況，很有可能會(huì)造成胎兒的畸形。所以在懷孕期間一定要注意提高鋅的攝入量。

懷孕時(shí)孕酮低可以通過食物來補(bǔ)充孕酮，如大豆以及富含維生素E的食物，如豆?jié){、豆腐、獼猴桃、花生，也可以多吃新鮮的水果，如草莓、獼猴桃、柚子，可以補(bǔ)充女性體內(nèi)的維生素C和維生素E，可以使孕酮達(dá)到正常水平。

可以通過飲食的方法來進(jìn)行補(bǔ)鐵的，多吃一些含鐵高的食物，水果和蔬菜里面還有很豐富的微量元素，富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物，可以讓鐵在腸道內(nèi)順利的溶解，有利于鐵的吸收。

懷孕初期孕酮低可以多吃豆制品，大豆中含有豐富的大豆異黃酮和維生素E，可以幫助女性產(chǎn)生孕酮。也可以選擇吃一些含有果膠和膳食纖維豐富的水果。也可以進(jìn)補(bǔ)中藥或者西藥來補(bǔ)充孕酮。但是要在醫(yī)生的建議下合理用藥，避免造成不必要的傷害。