懷孕期間可以適量吃些羊肉。羊肉營養(yǎng)價值較高，和豬肉相比，不但膽固醇和脂肪含量都較少，而且蛋白質(zhì)含量較多，且富含鐵、鋅、硒、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。多進食羊肉亦可促進血液循環(huán)，按照中醫(yī)說法，可以補血、補氣、養(yǎng)胃、健脾。

懷孕后可以吃牛羊肉。
孕婦在懷孕期間是可以食用牛肉和羊肉的，并且牛羊肉中含有豐富的營養(yǎng)成分，孕婦食用后可以及時補充營養(yǎng)，還不會影響胎兒的正常發(fā)育，對孕婦和胎兒都有一定好處。牛肉中還含有較多鐵元素，如果孕婦有貧血的癥狀，可以通過食用牛肉進行補鐵來改善貧血的癥狀。建議孕婦在懷孕期間注意飲食均衡，可少食多餐，不要食用辛辣、刺激的食物。

懷孕初期能吃胡蘿卜，但盡量不要吃白蘿卜。
胡蘿卜中富含的是可以轉(zhuǎn)化成維他命A的胡蘿卜素。維生素A是一種能幫助寶寶眼睛里的色素細胞生成的物質(zhì)，也就是視黃醇。并且富含植物纖維，可以促進腸道的蠕動，促進食物的消化，促進胎兒對營養(yǎng)的吸收。白蘿卜有降火的功效，要注意不要食用，以防止對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響。

懷孕初期是可以適量的吃芒果。
芒果中含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、微量元素等，可以給胎兒提供能量，促進胎兒生長發(fā)育。孕婦食用后也可以起到開胃、生津的功效，有利于緩解早孕反應(yīng)，因此孕婦在懷孕期間是可以適量的吃芒果的。
但是最好不要食用過多，芒果屬于易過敏食物，可能會導(dǎo)致皮膚過敏，同時食用過多后容易對孕婦胃腸道造成刺激，也容易導(dǎo)致孕婦血糖含量升高，不利于身體健康。

孕婦在孕期可以食用一些西瓜，但是也不用太過緊張，但是盡量少食用，因為它屬于冷性，如果食用過量會導(dǎo)致拉肚子。
而且，西瓜含有大量的糖分，過量食用會導(dǎo)致孕婦懷孕期間的血糖升高，從而導(dǎo)致妊娠期間出現(xiàn)妊娠糖尿病。孕婦在妊娠早期要注意飲食的平衡，低鹽、低糖、低脂飲食，多吃一些易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要保證大便暢通，不要有過度的同居，不要熬夜，不要急著上火。

懷孕初期的孕婦是可以吃辣的，原因如下：
孕婦在懷孕期間是可以吃辣的，但是也需要適量食用。在女性剛懷孕期間孕婦會因為雌激素的增加導(dǎo)致胃粘膜出現(xiàn)充血水腫的情況，會使孕婦出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)，這一時期可以吃一些辣來刺激食欲，但是也需要適量，避免出現(xiàn)慢性的胃炎，在日常生活中孕婦還是要注意營養(yǎng)均衡。