產(chǎn)婦在生產(chǎn)后可以通過藥物和食物來使奶水增多。
在生產(chǎn)分娩后，根據(jù)產(chǎn)婦的身體體質和飲食習慣來選擇藥物和食物的治療方法，來幫助產(chǎn)婦產(chǎn)生更多的奶水來喂養(yǎng)寶寶。可以通過食用營養(yǎng)豐盛的食物，比如大棗豬蹄花生湯、通草鯽魚湯、排骨湯、香菇公雞湯、烏雞湯、海帶湯等。或者是用炙黃芪，當歸，麥冬，大棗等煮水飲用代替其他飲品。

可以吃豌豆。豌豆別稱青小豆，其性味甘平，富含大量的磷。其具有利便，生津解渴，止瀉痢以及通乳的功效。將青豌豆煮熟或是將其搗爛榨汁，都能夠起到通乳的效果。還有就是湯水、絲瓜等食物。

首先要放松心情，避免過度緊張，保持心情愉悅。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些湯湯水水類的食物，比如雞湯，排骨湯，豬蹄湯等，合理膳食，加強營養(yǎng)，一定要保證充足的睡眠。必要時可以口服中藥調理，比如生乳汁。

可以通過飲食來改善，吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯，也可以多喝些魚湯或者是骨頭湯的，平時必須保證充足約睡眠、休息，平時要多注意心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果這些方法不管用，可以口服藥物治療。

坐月子奶水比較少，首先應該讓新生兒多吸吮，這樣可以刺激乳汁分泌，還有飲食要注意多吃湯類的食物，比如燉豬蹄湯，魚湯等。平時要注意休息，避免過度勞累，不能熬夜。保持心情愉快，有利于乳汁分泌。產(chǎn)婦注意營養(yǎng)搭配，身體要得到充分的休息，心情保持愉快。

一般情況下，寶媽吃豬蹄湯、鯽魚湯等奶水多，具體內容如下：
寶媽在月子期間，由于生產(chǎn)時消耗大量體力，并且運動比較少，容易出現(xiàn)奶水比較少的現(xiàn)象。通常情況下，湯菜比較容易下奶，建議寶媽坐月子時要多喝點湯，如豬蹄湯、鯽魚湯等，有利于改善相關情況，促進奶水增多。
在日常生活中，寶媽需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累。