懷孕期間貧血，盡量是食補再吃些補鐵劑，可以吃蛋黃、香菇、豬血、紅肉、豬肝、菠菜、大豆等，同時再配合吃些孕婦貧血常用的鐵片，因為補鐵可以加強營養吸收，這樣補血的效果才會較好，孕婦本來需要的營養就多，光食補作用不大，所以二者配合使用效果會好很多。

一般來說，孕婦吃以下食物可以補血。具體分析如下：
貧血在妊娠各期對母兒均可造成一定的危害，孕婦吃含鐵豐富的食物如豆類、肉類、魚類、動物肝臟、動物血等。必要時可以在醫生的指導下口服右旋糖酐鐵或山梨醇鐵、蔗糖鐵等藥物進行治療。
生活中，孕婦應當定期到醫院進行產前檢查，幫助了解胎兒的成長發育情況，以免出現意外情況。

孕婦貧血是要補充鐵和蛋白質，以及維生素等食物，但食補不管吃多少都是比較慢的，尤其胎兒發育需要大量的鐵，可以補充一些孕婦貧血常用的，補鐵補蛋白質營養，改善貧血效果比較好。

孕婦補血需服用鐵劑，并改變飲食習慣。孕婦出現輕微貧血時，則需采取有效措施，機體出現貧血，表明機體儲備鐵較低，需及時補充鐵劑，鐵劑服用易產生胃腸反應，因此需伴隨其它食物同時食用，補血食物就是動物肝臟、豬血、羊血等。

孕期吃鐵劑補血最快，但不是每一個孕婦都需要補充鐵劑來補血。孕婦如果檢查提示有明顯缺鐵性貧血，才需要吃鐵劑來補血。但是，如果只是有一點輕微的貧血，就不需要服用鐵劑，可以用日常食物補血。

孕婦補血吃含鐵豐富的東西比較好。
妊娠期婦女出現貧血是一種最普遍的表現，可能會影響了孕婦和胎兒的健康。孕婦出現乏力、心悸、頭昏氣喘等癥狀。孕婦要注意補鐵元素，避免缺氧會造成胎兒的腦部受損，從而影響到孩子的智力。孕婦可以吃富含鐵元素的食物，比如黑木耳、紅棗、紅豆、動物肝臟、動物血阿膠、瘦肉等，具有良好的補血作用。
建議平時保持環境安靜和室內空氣新鮮，注意天氣變化，及時添減衣物，定期做產前檢查，可以促進身體健康。